Здравствуй, читатель! Многие из нас работают за компьютером или просто проводят за ним время. И всем известно, что от продолжительной работы за компьютером портиться зрение. Следуйте этим советам и вам удасться его сохранить.
Что бы сохранить зрение при работе за компьютером 2-3 раза в день делайте разминку для глаз, она не займет больше двух минут.
Также стоит иногда отходить от компьютера и посмотреть в окно вдаль на протяжении 1-3 минут. Если отойти от компьютера не удасться, то закройте глаза и затем закройте их ладонями, просидите так 1-2 минуты и продолжайте работу.
Также следует помнить, что работая больше двух часов подряд за компьютером, надо сделать разминку для глаз или посмотреть в окно. Зрение не восстанавливается его надо поберечь!
Надеюсь статья была для вас полезна, буду блогадарен за оценку и подписку на канал)