Маленькие дети это не всегда смех, радость и счастье. Порой родители испытывают совсем другие эмоции: раздражение, гнев и, как следствие, идёт выгорание.
Кажется, что ты один в этом мире не справляешься.
Кажется, что абсолютно все счастливы.
Мы листаем Инстаграмм с успешными молодыми мамочками, которые совсем не спят, не едят и рождены с макияжем и укладкой.
У каждой из них свой секрет: няня, уборщица, алкоголь, недосып, таблетки или....
...отношение к жизни.
Звучит как-то банально, но не спеши закрывать статью. Я объясню, что это проще чем кажется.
Во-первых, все эмоции требуют выхода. Когда чувствуешь, что не справляешься, то их надо выплеснуть:
*️⃣спорт (да не смейся, правда действует), *️⃣крик в подушку (как в фильме),
*️⃣уборка (ну кому-то помогает тирануть полы до блеска, это почти спорт).
Про не экологичные способы, я даже рассказывать не буду, все мы через это проходили...
Но, подожди, я не рассказала тебе главное: ты можешь играть.
Ну да, у себя на телефоне.
В любую игру, которая нравиться.
В принципе это главное условие: тебе должно быть в кайф построить кафе, вырастить ферму или перестрелять всех и вся.
Всё дело в том, что нашему мозгу всё равно как проживать эмоции: реально или виртуально. Но, когда ты играешь, то ещё бонусом у тебя появляется чувство удовлетворения, что ты сделал что-то важное, что-то интересное.
Вот и ещё один секрет инста-мамочек раскрыт - они играют в блоггеров. Им кайфово снять сторис, написать пост, сделать красивое фото. Это игра, в которой за прохождение они получают лайки, комментарии (читай одобрение) и всё тоже самое удовлетворение.