«У меня ничего не получается», «Без него я никто», «Быть одной — ненормально» — наша жизнь состоит из убеждений. Одно, другое, третье… Все они копятся, пылятся и постоянно давят на нас. Но почему мы предпочитаем одни убеждения другим, особенно если некоторые из них разрушительны? И как избавиться от власти этих установок, которые портят нам жизнь?
Для начала — надо научиться их вычислять. А затем — начать задавать себе вопросы. Много вопросов.
Миф о неполноценности
Миф о неполноценности знаком практически всем. И он звучит так: «Вы родились несовершенными, недостаточно хорошими, с изъянами».
Эта установка продвигается во многих культурах. Где-то говорят, что «вы родились девочкой, поэтому несовершенны». Где-то на вас влияет каста, цвет кожи, сексуальная ориентация — что угодно. Миф о неполноценности нам может навязывать общество, или же мы можем получить его с генами, когда истории о собственной недостойности впечатываются в ДНК, поколение за поколением.
Но что на самом деле означает прожить жизнь, думая, что вы недостаточно хороши? Часто эта мысль превращает нас в хронических невротиков, которые зацикливаются на себе и борьбе за новые привычки в надежде расположить к себе Вселенную. Мы можем чувствовать себя чужими и странными. Можем добиваться успехов, но спотыкаться на последней ступеньке. Миф о неполноценности постоянно нашептывает нам, что мы не достойны наград и прочих благ.
В фильме «Прислуга» есть чудесный момент, когда героиня Виолы Дэвис, Эйбилин, наемная горничная и няня, обнимает дочь своей хозяйки (отъявленной расистки) и повторяет: «Ты добрая, ты умная, ты бесценная». И милая малышка повторяет за ней: «Ты добрая, ты умная, ты бесценная». И это прекраснейшая проповедь первородной добродетели. И она так нужна каждому из нас.
Вы родились невероятно ценными. Вы на все имеете право. Это то, что вам дано. Вы более чем достаточны, вы значительны. Достойны. Сильны.
Миф о власти
Миф о власти заключается в том, что «Вам нужен кто-то еще, чтобы подтвердить вашу ценность и одобрить ваш выбор». Миф, которым пользуются не только политики, но и гуру духовного развития.
Век информации подарил нам море возможностей. И наделил невиданным авторитетом. Сегодня почти каждый может получить сертификат любой важности. Вот только век информации — это не век мудрости. В основе мудрости — опыт, результат прожитых лет и пройденных ситуаций. Опыт приобретается, у вас случаются озарения, инсайты — вы становитесь мудрее. Просто загрузить файл в формате PDF — не то же самое.
Истина остается той же: единственное мнение, которое должно иметь для вас значение, — ваше собственное. Нужен совет? Посоветуйтесь. Предпочитаете гадалок? Сходите к ним. А как же друзья? Боготворите их. Ну а настоящие гуру? Уважайте их. Финальное слово? Ваше. Только ваше.
Попробуйте такую философию: берите то, что хотите, а остальное отбрасывайте.
Потому что нет ни одного учителя и ни одного учения, которым можно было бы доверять на сто процентов. Насколько бы глубоким ни был их опыт, он основан на прошлом. Мы не можем всегда искать прецеденты, чтобы спроецировать их на будущее. Это были они и тогда, а это — вы, здесь и сейчас.
Миф о принадлежности
Миф о принадлежности звучит так: «Общественное мнение — верное». Это побочный продукт мифа о власти, который с тем же успехом можно назвать мифом о собственной крутизне.
Иногда нам хочется поделиться чем-то с группой людей. Сходить на тренинг личностного роста, встать в круг и высказать то, что годами таилось взаперти. Но некоторые вещи — слишком сокровенные для конференц-залов, залитых светом флуоресцентных ламп. Кое-что следует рассказывать только квалифицированному психологу или лучшему другу в интимной обстановке и когда вы в самом деле готовы, — вот что по-настоящему исцеляет. Лечат уважение и профессионализм, а не манипуляция.
Группа — это неплохо. И там вроде как принято делиться. Нам нравится чувствовать себя причастными, даже к плохой компании. Нам от этого уютно. И лидеры помогают нам найти успокоение, пусть и временное, и как будто делают за нас нашу работу. Очарованность группой крайне полезна для определения собственных границ. Но затем следует искать место и людей, которые вам по-настоящему нужны.
Не забудьте оценить статью, обязательно подпишитесь!
Всем хорошего настроения! 😉