Мне муж сделал подарок.
Купил мне весы.
Весы, вообще, штука нужная и полезная. Всегда можно взвеситься и получить хаааароший такой пинок к похуданию.
Ну... Если мотивация просела. А если это кухонные весы?
Итак...
Я тут в самом начале самоизоляции изо всех сил худеть начала.
Потом поняла, что изо "всех сил" в моём случае, это путь в никуда.
Я так не смогу похудеть.
Просто потому, что мне нужен быстрый результат. Без быстрого результата я перестаю верить в прогресс и выгораю.
Вот только не надо про "зефирный тест", нет. Во-первых, это не оно, во-вторых, там были нюансы, уничтожающие результаты наглухо.
Короче, или быстро, или никак. Иначе я не могу "изо всех сил".
Но худеть мне нужно.
Я решила поменять стратегию.
Раз я не могу похудеть быстро, раз этот процесс в моём случае растянется почти на год, то разумнее поменять образ жизни.
Чтобы худеть без надрыва.
То есть: я просто так живу, не ем больше определённого числа калорий.
Ну и вот.
Некоторое время эта стратегия работала, а потом...
Понимаете, считать калории весьма запарно.
Ну вот, например, беру я сосиску. Не надо о здоровом образе жизни. Сейчас не об этом.
Итак, на пачке указан вес и калорийность.
Значит, общий вес делим на количество сосисок в пачке и умножаем на калорийность. Получаем цену сосиски в калориях.
А если это, скажем, кусок котлетки?
Интернет - великая вещь! Там - точнее, тут - можно найти фотки с примерным размером и примерной калорийностью на кусок чего-нибудь.
Но как же это запарно...
Короче, я очень быстро кончилась в этом направлении.
Но тот этап похудания изменил немного моё питание.
То есть, кофе теперь без молока, а значит, и без калорий. Хлеб теперь исключительно редко. Два-три раза в неделю по половине кусочка весом в двадцать грамм.
Ну и ещё пара мелочей.
Каждый мой забег в похудание заканчивается подобным изменением.
Отказ от масла и жирных соусов, отказ от сахара и сладких чая-кофе, теперь вот отказ от молока и хлеба.
Нет, жёстких рамок я себе не ставлю никогда, потому что я их нарушу.
Так вот, весы.
Муж подарил мне весы для кухни.
Это такой кайф...
Понимаете, мне не нужно высчитывать вес кусочка или пытаться его угадать, не нужно закладывать калорийность каждого кусочка чуть больше на случай, если обсчиталась, я теперь точно знаю, сколько именно я съела.
Весы умеют обнулять миску, имеют совершенно обалденный цвет и питаются от двух маленьких батареек.
Они совершенно очаровательны.
И это подтолкнуло меня снова считать калории.
Ну надо же поиграть с новой игрушкой, правда?
Ну и, быть может, я сброшу ещё парочку кило?
Кстати, с прошлого захода я не прибавила. Цифра, хоть и страшненькая ещё, но я её сохранила.
Так что... Попробую продолжить)
Ваш Мартокот
