Отечность стопы часто возникает в результате травмы. Лучше всего в этом случае выполнить несколько простых действий рекомендованные врачом. Если отечности стопы не предшествовала травма, необходимо понять, какие другие симптомы сопровождают отек, и обратиться к специалисту при необходимости.
Опухшая нога и травма
Нога очень сложная анатомически, состоит из 26 костей и 33 суставов. Вместе с прилегающими мышцами, сухожилиями и нервами которые создают эффективный механизм, который адаптируется к земле при ходьбе, беге или лазании. Он также более подвержен травмам, таким как ушибы или растяжения связок, которые проявляются болью и иногда отеком стопы (если не было травмы, возможно, причина отека стопы иная). Чаще всего это ушиб или растяжение связок, но даже возможен перелом. Определить тип травмы несложно. Вот несколько советов, чтобы включить это:
- Контузия проявляется гематомой (так называемым синяком) и отеком. Это происходит при повреждении мягких тканей: подкожной клетчатки и мышц.
- Растяжение связок - это повреждение суставной капсулы и / или связок, окружающих сустав. Симптомы включают боль, отечность и выраженные затруднения при движении, гематома может появиться под лодыжкой за пределами стопы.
- Дислокация - это смещение суставных поверхностей таким образом, что они теряют контакт друг с другом. Симптомы похожи на растяжение связок, но часто сопровождаются деформацией сустава и неспособностью двигаться.
- Сломанная или треснувшая кость является результатом очень сильной силы на нее. Это сопровождается очень сильными болями, отеком, гематомой, а также неправильной подвижностью.
Лечение опухшей стопы после травмы
Для таких травм есть специальная, но простая процедура, называемая сокращением PRICEM . Название происходит от первых букв английских слов, обозначающих действия, которые помогают уменьшить последствия события: защита, отдых, лед, сжатие, подъем и лекарства.
PRICEM следует использовать как можно скорее после травмы и продолжать в течение от 48 до 72 часов. Сводит к минимуму боль и отеки, ускоряет выздоровление. При первых двух типах травм этого обычно достаточно, но при подозрении на вывих и перелом это только первая помощь, предшествующая необходимому посещению врача.
PRICEM - это:
- Защита
Поврежденная зона должна быть иммобилизована. Это можно сделать любым способом (проще всего обмотать эластичной повязкой), что важно для защиты сустава. Не напрягайте травмированную конечность. Это предотвращает дальнейшее повреждение тканей, в том числе кровеносных сосудов и нервов. - Отдых
Движение отекшей ноги или стоя на ней должно быть сведено к минимуму. Когда даже малейшее движение вызывает боль, лучше всего полностью обездвижить его. Отдых облегчает заживление повреждений. - Ледяное
Охлаждение уменьшает отечность и боль. Холодный компресс следует применять как можно скорее после травмы и продолжать охлаждение в течение нескольких дней. Лед (завернутый в хлопчатобумажную ткань) или специальный холодный компресс, купленный в аптеке и хранящийся в морозильной камере, следует наносить каждые 2-3 часа в течение 15-20 минут. - Сжатие
После холодного компресса рекомендуется перевязать поврежденную ногу или надеть стабилизатор, купленный в аптеке. - Высота
После травмы держите поврежденную конечность выше уровня сердца, чтобы уменьшить отек. - Лекарства
Обезболивающие и противовоспалительные средства (например, ибупрофен) снимают дискомфорт и подавляют воспалительные процессы.
Предупреждение! Когда через 2-3 дня после травмы боль и припухлость не утихают или усиливаются, необходимо посетить врача. Для тяжелых травм он будет использовать гипсовые слепки или специальные стабилизаторы (ортезы), иногда необходимо хирургическое вмешательство.
Другие причины опухшей стопы
Помимо травмы, причиной отека стопы могут быть заболевания, вызывающие задержку лимфы, так называемые лимфы. Лимфодемия может быть врожденной (чаще поражает женщин) или возникает из-за других проблем со здоровьем (воспаление, рак, венозная недостаточность, соединительная ткань или паразитарные заболевания).
Отек может поражать одну конечность, хотя может развиваться на всех конечностях. Кожа бледная, имеет нормальную температуру, не болит, если не сопровождается воспалением. Лимфоэдема требует специального лечения.
Отек стопы может быть сигналом тромбофлебита , тогда вы также можете почувствовать боль, кровоподтеки, покраснение, самопроизвольные и болезненные ощущения в венах, затронутые состоянием. До визита к врачу, ноги должны быть отдохнувшие, лучше всего отдыхать в лежачем положении, также можно использовать компрессы.
Отек стопы может вызвать местную аллергическую реакцию , например, после укуса насекомого. Затем, помимо отека и покраснения, а иногда зуда и боли, вы можете увидеть след укуса. Если реакция не ухудшается, все, что вам нужно, это антигистаминная (противозудная) мазь, доступная в аптеке без рецепта.
Если отек стопы острый, сопровождается покраснением, чрезмерным потеплением кожи и болезненностью сустава стопы (особенно плюсневого), это указывает на симптомы подагры . Причиной недуга является слишком много мочевой кислоты в крови. Лечение включает в себя прием противовоспалительных и мочекислых препаратов и применение холодных компрессов.
Отек стопы может возникнуть при дегенерации суставов . Болезни не являются внезапными и увеличиваются в течение некоторого времени. Другие симптомы в этих случаях включают боль в суставах, снижение подвижности, скованность и усталость конечностей. Лечение основано на использовании обезболивающих и противовоспалительных средств, а также физиотерапии.
Конечно, опухшая нога может стать из-за долгого провождения время стоя, особенно в жаркую погоду - это называется ортостатический отек . Однако они обычно распространяются симметрично на обе конечности, редко затрагивая одну ногу.
Покупайте товары в интернет-магазине Ozon со скидкой. Получите скидку 300 рублей активировав промокод OZON4KL48 в личном кабинете мобильного приложения OZON.
Подписывайтесь на канал!
Комментируйте и ставьте лайки!