Добрый день, дорогие читатели!
С вами Лилу. Сегодня я расскажу про " 6 продуктов, которые заставляют вас незаметно набирать вес ".
Приятного прочтения!
Каждый человек хочет выглядеть красиво и привлекательно, быть здоровым, поджарым и подтянутым. Но всегда ли мы задумываемся о том, какие продукты могут незаметно портить нашу фигуру и прибавлять ненужные килограммы?
Лишние калории могут поджидать вас в самых неожиданных продуктах, а не только в печенье и пирожных.
1. Йогурты.
Одна бутылочка распространённого перекуса у любителей следить за фигурой, содержит около 5 чайных ложек сахара. Так что не стоит злоупотреблять творожными десертами и йогуртами, в надежде, что лишние килограммы обойдут вас стороной.
2. Кофейные напитки 3 в 1.
Бывает в целях экономии времени мы на скорую руку готовим этот распространенный напиток, а ведь обычный пакетик содержит около 80 калорий. А сколько вы выпиваете их за день?
3. Хлопья кукурузные и сухие завтраки.
Не лучший вариант для завтрака, так как стандартная порция хлопьев содержит в среднем около 35 гр. сахара, что уже является дневной нормой. А ведь это только начало вашего дня.
4. Лимонады и газированные напитки.
Эти напитки очень актуальны в жару. Они не только не утоляют жажду, но и буквально заполняют наш желудок сахаром. Калории из лимонадов не перерабатываются в энергию, а прямиком превращаются в жир.
5. Соки.
Увы пакетированные соки в наше время не очень полезны. Лучше замените покупной сок с высоким содержанием сахара, на морсы из натуральных ягод. Вот это точно вкусно и полезно!
6. Готовые соусы.
Майонез, кетчуп и другие соусы очень калорийны. Поэтому, стоит воздержаться и не добавлять их в свои блюда каждый день.
Дорогие друзья подписывайтесь на мой канал и ставьте лайк!
До новых встреч!