Привет, дорогой читатель. В следующих строках я буду описывать свой опыт похудения.
Длилось оно меньше 2-х месяцев. За все время я сбросила хорошие 8 кг. Все 2 месяца я не ела после 16:00 и не употребляла сахар. Если описывать подробнее первы1 месяц был на ПП. А второй проходил на кето диете с двухразовым питанием. Также я поддерживала тонус мышц ежедневными утренними тренировками, которые проходили по полтора часа ежедневно.
Вообщем.. Я сорвалась, а впереди в планах у меня еще -5 кг. Планирую вести этот блог и оставлять заметки о моём похудении здесь.
