Дискуссия о ношении масок не прекращается даже после открытия спортзалов. При выполнении упражнений с низкой или средней интенсивностью усилие в маске кажется немного более сложным, чем обычно. Но как насчет очень интенсивной профессиональной подготовки спортсменов?
Спортивные эксперты изучают способы возвращения на тренировочные и спортивные соревнования как на олимпийском, так и на любительском уровне. Однако в отсутствие коронавирусной вакцины они сталкиваются с рядом проблем. Одной из них являются маски, которые мешают спортсменам дышать.
При занятиях спортом дыхание становится более быстрым и затрудненным, чем в состоянии покоя, что увеличивает риск передачи заболевания. В результате Премьер-лига рассматривает возможность введения масок для лица. Другие могут последовать их примеру. Однако маска затрудняет вдыхание количества воздуха, необходимого для работы на самых высоких уровнях. Мы знаем, что ношение хирургической маски может увеличить сопротивление воздушного потока. Упражнения неизменно приводят к более быстрому и затрудненному дыханию, поэтому ношение маски во время упражнений также затрудняет дыхание.
Как работает дыхательная система во время упражнений?
При выполнении упражнений с низкой или средней интенсивностью ваши усилия будут казаться немного сложнее, чем обычно, с вашей маской, но вы все равно можете двигаться с комфортом. Во время интенсивных тренировок наши мышцы вырабатывают молочную кислоту, которая вызывает жжение. Затем она превращается в углекислый газ и выдыхается. Но что произойдет, если углекислый газ окажется в ловушке маски? Переходя от умеренных к тяжелым упражнениям, вы можете снова дышать углекислым газом, который может снизить когнитивные функции и ускорить дыхание. В восстановленном воздухе также может быть меньше кислорода, что может имитировать упражнения на большой высоте.
Потребность в понимании этого растет, учитывая опубликованную в австралийском канале новостей историю о двух подростках из Китая, умирающих в течение недели независимо друг от друга во время обязательных экзаменов по физическому воспитанию находясь в масках. Вскрытие не проводилось, поэтому неизвестно, сыграли ли маски роль в смерти мальчиков. Тем не менее, возникает вопрос, можно ли во время COVID-19 выполнять упражнения с маской для лица?