Наверно нет ни одного человека на земле, который бы не мечтал о чем-нибудь прекрасном или просто не ставил цели.
Однако, все мы знаем, что есть люди, которым с рождения улыбнулась удача и он идет по жизни легко достигая намеченных целей, а кто-то упирается в «невидимую стену» стоит на месте, задавая себе вопрос: «Что же мне делать, если всё плохо в жизни и ничего не получается».
Почему у меня такая странная судьба???
В такие минуты, у некоторых людей, руки опускаются, они перестают верить в себя. Они не верят, что могут достичь успеха в этой жизни: заработать нормальных денег, продвинуться по карьере, путешествовать по странам. У них портится настроение, и видят они свою жизнь в темных красках. Конечно, у многих людей в какой то момент жизни бывает такое состояние. Некоторые просто любят "поныть" а далее берут себя в руки постепенно приходят в себя, но другие надолго остаются в таком положении ,не могут выйти из этого состояния и отсюда развиваются депрессии, неудовлетворенность жизнью и другие психологические проблемы.
И так, с чего же начать?
1.Генеральная уборка мыслей.
Учимся мыслить позитивно и находить во всем хорошее, разрешайте себе ошибаться, ставить цели и вашу жизнь войдет удача.
2.Занимайтесь спортом.
Если негативные мысли не дают покоя-займитесь спортом. Выберите на свой вкус, что вас заставляет расслабиться – йога или плавание в бассейне, а может быть бег на спортивной площадке В общей сложности, делайте что-нибудь, не будьте ленивой попой.
3.Разговаривайте.
Побольше общайтесь, делитесь своими мыслями с окружающими людьми. Это что-то под названием “рассеивание беспокойных мыслей”, зачем это? Да просто поймите, что вы не один, кто это переживал, нас много и нужно делиться опытом.
4.Найдите новое увлечение.
Ставьте цели, мечтайте,записывайте в блокнот все будущие задачи которые собираетесь выполнить это дисциплинирует и помогает идти к цели , проверено на себе.Найдите новое увлечение, ставьте цели, мечтайте, меняйте свои привычки и ищите себя, что вам интересно. Увлечение помогает избавиться от негативных мыслей, в вашу жизнь входит серия новых впечатлений и радость нового дня.
5.Психолог в помощь
Смех смехом, но если у вас есть реальная проблема, небольшой разговор с психологом может вам действительно помочь. Некоторым хватает одной беседы с психологом, чтобы увидеть ответ на свой злободневный вопрос, после чего жизнь налаживается и сияет новыми красками.