Хочется съесть чего-нибудь вредного? Это не прихоть, а сигнал организма!

Захотелось вредных продуктов? Замени их на полезные!

Если вы подумали, что вы единственный человек на свете, у которого периодически возникают такие желания, то это совсем не так. Спешу обрадовать! Это вполне нормальная и адекватная реакция на нехватку определенных веществ в организме.

Представляю Вашему вниманию гастрономический переводчик:

• "Захотелось сладкого..." - несомненно, не хватает магния! Восполнить дефицит этого элемента помогут гречка, орехи и виноград.
• "Хочу жирного!" - не хватает кальция. В этом случае съешьте ломтик сыра, булочку с кунжутом или немного брокколи.
• "Потянуло на солёненькое" - и нет, это не беременность, точнее, это не всегда признак беременности :) Такое желание говорит о недостатке хлоридов в организме. Выпейте немного молока или съешьте рыбы (не рекомендую употреблять эти продукты одновременно).
• "Жареного хочу!" - скорее всего, вам просто-напросто не хватает углерода. Свежие фрукты придут вам на помощь, особенно, зеленые яблоки.
• "Хочу всё, сразу и побольше" - такой повышенный аппетит, вероятнее всего, указывает на недостаток в организме цинка, аминокислот либо кремния. В таком случае, необходимо добавить в свой рацион морепродукты, побольше овощей и фруктов.

Прислушивайтесь к тому, чего хочет ваш организм. Своевременно реагируйте на сигналы, подаваемые им, занимайтесь спортом, ведите здоровый образ жизни, исключите из рациона алкоголь и газировки, за это ваш организм вам будет только благодарен!

Если всё же вы не отказались от мысли съесть или выпить чего-нибудь "вредного" эта статья для тебя!