5 лучших способов мотивировать себя…
Сегодня я хочу дать вам 5 реальных способов как мотивировать себя на день, работа всех способов доказана научно!
1. Просыпайтесь рано. Если утром у вас есть время на то, что-бы провести его спокойно, никуда не спешить и бежать, то у вас будет время на то, что-бы морально и физически подготовиться к предстоящему дню, за счет чего вы будете чувствовать себя спокойней на протяжение всего дня.
2. Выберите "цитату дня". Выберите вдохновляющую вас цитату и держите её в голове на протяжение всего дня. Как только вам понадобиться дополнительная мотивация, вспомните о ней. Таким образом, у вас всегда будет что-то, что подбодрит вас и поможет избавиться от негативных мыслей. Обязательно каждый день меняйте цитату, учите новые.
3. Будьте позитивны. Негативное отношение к происходящему вокруг – одна из самых первых причин потери мотивации. С каждой отрицательной мыслью вы теряете жизненный заряд. Если они живут в вашей голове постоянно, вы чувствуете себя опустошенными и встревоженными в течение всего дня.
4. Думайте о наградах. Постоянно думайте о том, что вы можете получить в случае если с успехом завершите ваши дела. Для кого-то это может быть премия от начальника, для других встреча с друзьями или любимыми. В обоих случаях вы получите награду, которая будет мотивировать вас выполнять все дела на протяжение дня с высокой эффективностью.
5. Делитесь своими планами (но не секретами). Поделитесь вашими дневными задачами с вашей семьёй. Вам будет уже стыдно отступать. Психологами доказано, что если человек публично выскажет свое намерение, и о нем будут знать другие, то он будет больше обычного стремиться к выполнению обещания, чтобы не упасть в грязь лицом. Мотивация в этом случае возрастает в разы.
Конец! Это всего лишь несколько способов мотивации на день, которые я сегодня вам предложу, но кроме них существуют ещё десятки других. А как Вы мотивируете себя? Поделитесь в комментариях...
