Помните, была такая классная комедия с Джимом Керри в главной роли – «Всегда говори «Да». Сюжет разворачивается так, что депрессивный главный герой, используя всего лишь одно слово «да» меняет свою жизнь кардинально! Есть предложение не повторять его опыт, а немного видоизменить его.
Упражнение такое: попробуйте прожить хотя бы один день, соглашаясь со всем, что вы слышите в свой адрес. Это не так просто, как кажется! Ведь всегда у нас внутри есть планка: хорошая мать, хорошая жена, хороший работник. Отчасти поэтому мы болезненно реагируем на критику! Ведь себя мы ощущаем как человека, который старается быть хорошим!
Загляните в глаза тому, что вас пугает, прислушайтесь к этому потоку слов, а потом проанализируйте все! Вы заглянули на темную сторону своей личности! Вы стали лучше понимать себя.