Время карантина уже прошло, но все еще трудно заставить себя чаще выходить из дома? Или может коронавирусная ситуация заставляет вас лишний раз не высовывать нос на улицу? Какой бы причиной не была, мы специально для вас собрали лучшие онлайн тренировки, чтобы вы поддерживали свою форму всего в тонусе.
1. Happy Body
У тренера Лены уже более трех сотен уроков на ее канале. Фишка уроков в том, что Лена постоянно проводит их в различных местностях. То море, то субтропические пейзажи — не оторвать глаз! А тренировки есть как и на три минуты, так и на все 30.
2. Ольга Салагай
Здесь, скорее всего, трудно будет назвать занятия тренировками. Скорее, практики. Ее размеренный и спокойный голос поможет вам расслабиться и довериться тренеру. С помощью ее уроков вы сможете обнаружить у себя гибкость тела, растяжку, а также избавитесь от болей в спине.
3. Занятия по йоге от центра «Сфера»
Плюс этих занятий в том, что вы сможете попутно задавать вопросы тренерам, получать на них объемные ответы. Также в ваших силах подобрать удобное время и тему урока.
4. Fitness Blender
Этот канал удобен тем, что вы способны выбрать программу исходя из своих целей. Например, программы есть для тех, кто худеет, для спортсменов, а также для тех, кому нужно реабилитироваться после полученных травм. Несмотря на то, что проект полностью на английском языке, тренер показывает все очень понятно. Так что, даже если вы не сильны в английском — не беда. Смотрите и повторяйте.