Сколько книг вы прочитали к настоящему моменту? А сколько из них запомнили? Наверняка далеко не все. Разбираемся, почему так происходит, и выясняем, как освоить «эффективное чтение».
Почему мы забываем прочитанное
Большая часть сведений, которые мы получаем, не важны. И человеческий мозг в процессе эволюции научился отсеивать лишнее.
Как мы обычно запоминаем информацию? Она поступает в наш мозг, находится в сенсорном «хранилище» меньше секунды, затем через кратковременную память уходит в рабочую, где хранится около 80 минут. И если у нас не будет веских оснований для интеграции информации в нашу долговременную память, она исчезнет с рабочей — сотрется как временный файл.
Полученные сведения закрепятся в долговременной памяти, если будут удовлетворять хотя бы одному из условий:
- будут связаны с тем, что мы уже знаем (и помним!);
- будут использоваться регулярно и многократно;
- произведут очень сильное впечатление.
Если информация потрясла нас, была как-то связана с тем, что мы уже знали, и не раз потом использовалась, скорее всего, она останется в памяти навсегда.
Что можно сделать, чтобы прочитанное лучше запомнилось?
- Остановиться и подумать о том, что вы читаете.
- Повторить это, сделать выводы.
- Определить закономерности.
- Найти в памяти что-то подобное, что вызывает у вас эмоции.
Эффективное чтение
Согласитесь, читать много и быстро — не значит запомнить это и тем более, применять на практике. Поэтому, если вы хотите усвоить информацию и потом ею пользоваться, постарайтесь овладеть техникой эффективного чтения.
Что советуют сделать специалисты?
- Подготовьте свой мозг. Чем бы вы ни занимались, сделайте перерыв ,прежде чем начать читать. Спросите у себя, что вы уже знаете об этом тексте, чего ожидаете от него и имеет ли отношение написанное в книге к вашим эмоциям или воспоминаниям.
- Читайте текст отрывками, выписывайте ключевые моменты и незнакомые слова. Используйте цветные ручки и текстовыделители.
- Задавайте себе вопросы о прочитанном. Это напомнит вам школьные задания, когда вы пересказывали прочитанный параграф, опираясь на вопросы к нему.
- Если полученная информация кажется вам неполной, запишите, какие еще сведения надо получить, чтобы «пазл сложился».
- Придумайте для глав и разделов свои более яркие, запоминающиеся и, возможно, смешные заголовки.
- Наконец, попробуйте сами себе рассказать о том, что прочитали, уложившись в 100 слов.
Если весь этот квест с запоминанием все равно не помогает вам усвоить содержание книги, не отчаивайтесь. Вполне возможно, вам просто легче воспринимать данные в другом виде. Попробуйте послушать аудиокниги или подкасты, посмотреть фильмы или видеоролики с нужной информацией.
На что еще обратить внимание?
- Подумайте, где и когда вам проще сосредоточиться. Кто-то лучше запоминает прочитанное с утра, а кто-то способен сделать это только перед сном.
- Тишина вокруг тоже помогает далеко не всем — кому-то легче находиться в момент чтения в людном месте или включить фоновую музыку.
- Возможно, вам будет легче усвоить информацию, находясь в группе людей или в паре с кем-то. Попросите друзей помочь вам проанализировать и запомнить нужные сведения. Особенно эффективен такой метод при подготовке к экзаменам или презентации.
Бумажная или электронная книга
Когда электронные книги только начали появляться, многие считали, что они со временем вытеснят своих бумажных предшественников. Однако этого не произошло и, вероятнее всего, в ближайшее время не произойдет. Потому что и у того, и у другого формата есть свои достоинства и недостатки.
Электронные книги
Плюсы
1. Это разовая инвестиция
2. Можно хранить тысячи книг на одном ридере
3. Есть возможность регулировки размера шрифта
Минусы
1. Нуждаются в подзарядке
2. С некоторых экранов невозможно читать на солнце
3. Могут вызывать утомление глаз
Бумажные книги
Плюсы
1. Не разобьется, даже если вы случайно уронили ее
2. Можно преподнести в качестве красивого подарка
3. Больше возможностей для иллюстраций (что принципиально, например, для книг по изобразительному искусству, фото, кулинарии и т.д.)
Минусы
1. Некоторые издания тяжело возить с собой из-за их размеров и веса
2. Для их производства используются природные ресурсы
3. Значительно дороже электронных
Мы уверены, что каждый сможет дополнить список достоинств и недостатков бумажных и электронных книг не одним пунктом. Хотя в конечном итоге все сводится к личным предпочтениям. Но если говорить об эффективности восприятия информации, то многие ученые склоняются больше к бумажным носителям.
В 2014 году в Италии было проведено исследование с участием 50 добровольцев. Половина из них прочла 28-страничный рассказ на электронном носителе, половина — на бумажном. После тестирования было установлено: те, кто читал рассказ в электронной книге значительно хуже запомнили детали.
Ведущий исследователь Энн Манген объяснила это отсутствием тактильной обратной связи с электронным носителем. Когда человек читает бумажную книгу, он может почувствовать пальцами растущую стопку страниц слева и уменьшающуюся — справа. Это чувство прогресса добавляется к визуальному восприятию и усиливает эффект присутствия. Энн Манген обратила внимание и на прошлые исследования, которые подтверждали, что студенты, читающие тексты в печатном виде, показывают более высокие результаты при тестировании на понимание прочитанного, чем те, кто читают тексты в цифровом виде.
Разумеется, эти эксперименты не говорят о том, что надо отказываться от электронных книг, чтобы запомнить прочитанное. Используйте наши советы и совершенствуйте технику эффективного чтения, независимо от того, какой носитель вы предпочитаете.
С 17 по 19 июля в нашем аккаунте инстаграм Грин Мак http://greenmak.ru/ln/konkursbook проходит конкурс. Примите участие и возможно, именно вы выиграете главный приз от Литрес!
Автор Лена Скрипова