Многие психологи соцсетей и гуру продуктивности пишут о важности нахождения в моменте. Только так, постоянно думая о занятиях в эту конкретную минуту, можно достичь успеха и счастья.
Ответственно заявляю, это ошибочная теория!
Обычно авторы приводят вполне логичные примеры: "если вы читаете книгу, то насладитесь книгой, а не думайте о том, что после пойдёте гулять. Когда гуляете, насладитесь прогулкой, а не думайте о том, что будете есть на обед. Когда обедаете, насладитесь едой, а не думайте..."
И на первый взгляд все логично. Я и сама была сторонницей этой теории, и корила себя, что слишком много думаю о будущем или анализирую прошлое.
Но вот более полутора лет я мама. А это значит, что изложенную выше теорию я применяю на себе. Потому что только и живу настоящим моментом. Попробуй отвлеклись на пару минут и будешь иметь упавшего со стула ребенка (и как она так быстро на этот стул залазит), убежавшего в неизвестном направлении ребенка (и это при том, что вроде как и ходит-то медленно)/порванную книгу/вылитую бутылку воды/раскрошенный по всей комнате хлеб... В общем, последствия двухминутного отключения от реальности буду устранять минимум в два раза дольше...если очень-очень-ОЧЕНЬ повезет.
Так вот, проведя (не по своему желанию) такой эксперимент над собой, я поняла, что у теории "Всегда находитесь в моменте" больше недостатков, чем достоинств.
Конечно, важно сосредоточиться над чем-то. Вы никогда не напишете книгу, если садясь за создание текста будете мечтать о чем-то другом. Не отремонтируете авто, если во время ремонта будете думать о предстоящей поездке на море.
Но нельзя постоянно жить в моменте. Мечты, постановка целей, анализ своих действий, которые привели вас к успеху или провалу и много другого, что не относиться к настоящему моменту вовсе или лишь задевает его, но обязательно должны присутствовать в вашей жизни. А если жить моментом, то на эти действия просто не остаётся сил, потому что постоянный текущий контроль очень изматывает.
Иногда красивые теории, которые звучат из каждого чайника должны остаться просто теориями, и стать историей.
А вы нашли свою золотую середину или живёте исключительно настоящим моментом?