⠀
Начало этого поста будет писать мама, а не психолог.
⠀
📍Давай, начистоту.
Когда я готовилась к рождению ребенка и читала книги о детско-родительских отношениях и привязанности с первых дней жизни, то мне как будто дали маленький сладкий пробник, без рассказа о всей прелести материнства.
⠀
А я уже была психологом, еще и практикующим, и прошла обучение, тренинги и прочитала вагон книг о детской психологии.
⠀
Так вот, о реальном уровне стресса, усталости, напряжения внутреннего НИ В ОДНОЙ КНИГЕ Я НЕ ПРОЧИТАЛА ТАК, КАК ЭТО ИСПЫТЫВАЛА!
⠀
И когда недавно моя подруга рассказывала о своем тихом п6%ЦЕ в изоляции с детьми, сказать ей: «Соберись, тряпка» я просто не смогла.
⠀
Я искренне считаю, что эти слова и им подобные:
⠀
🔸️да ты чё…
или
🔸️ой, да ты просто…
⠀
обесценивают эмоции и состояние человека.
⠀
А это честная сторона материнства.
⠀
С радостью до ушей и внутренним напряжением до скрежета в зубах и воем в подушку или срывом на детей и мужа.
⠀
А маме просто нужно отдохнуть.
Да и папе тоже!
⠀
Когда в течение дня отдаешь любимой крохе столько внимания, поглаживаний, заботы, еды, то образуется пустота.
⠀
И твой Внутренний Ребенок уже кричит:
«А когда все это для меня? Я тоже хочу на ручки, и массаж, и новые игрушки».
⠀
📍 К такому Ребенку нужен внимательный и бережный подход.
⠀
Ведь если его не обогреть, не дать то, в чем он нуждается, ты будешь бурчать, ворчать, кричать и неуютно чувствовать себя с самой собой. Не говоря уже о семье.
⠀
А тут, если еще и Критик подключается и навешивает чувство вины, стыда и звание недомать, так вообще тушите свет!
⠀
Так что я как мама и как психолог, прекрасно понимаю твое состояние, если ты в нем сейчас.
⠀
📍 Найди ресурсы хотя бы минимального отдыха и заботы о своем Внутреннем Ребенке, тогда и твое дитя получит наполненную маму! И муж увидит любящую жену.
⠀
А какие методы в твоей активной копилке?
Как ты отдыхаешь от материнского счастья и поддерживаешь своего Внутреннего Ребёнка?