Танцуете ли вы для своего удовольствия: под любимую музыку, следуя за произвольным рисунком танца? Через пластичные движения женщина знакомиться с собой, раскрывает свою чувственность, снимает напряжение. Поэтому танцы по праву считаются эффективным и доступным способом восполнить энергию и улучшить настроение. Также следует заметить, что танцевальные тренировки весьма полезны для поддержания внешней привлекательности и здоровья.
Во многих студиях сейчас пользуется популярностью направление Latina mix, которое базируется на хореографии латиноамериканских танцев и также включает в себя элементы современной хореографии.
Красота латиноамериканских танцев в сочетании с хорошим настроением делает тренировку Latina-mix весьма востребованной. В сочетании с яркой, многогранный и эмоциональной музыкой такие тренировки помогают получать истинное наслаждение от погружения в мир танца.
В чем польза занятий Latina dance mix:
- регулярные занятия помогут добиться отличная физической формы: укрепляются мышцы, снижается лишний вес, формируется красивая осанка;
- танцы помогают обрести уверенность в себе, добавляют женственности и пластичности, раскрепощают;
- во время занятий танцами происходит выброс серотонина в кровь, что приводит к улучшению настроения, помогает снять напряжение и избавиться от стресса;
- ритмичная музыка позволяет выразить в танце эмоции и чувства, дарит подлинное удовольствие от свободы движений.
Танцуйте и наполняйтесь здоровьем и позитивом!
Автор: Ольга Вихрева, преподаватель Latina dance mix и Stretching в сети студий «Воздух»