Смартфоны уже давно стали частью нашей жизни каждого из нас. С помощью них мы общаемся, узнаем что то новое, развлекаемся и работаем. Даже перед сном мы кладем их рядом с кроватью, но какие это могут иметь последствия?? Что происходит с телом, когда вы спите рядом с ним?
Многие из нас сидят в смартфонах перед сном, затем ставят будильник и кладут его поблизости. Когда мы спим наши тела подвергаются определенному излучению от смартфонов, при чем происходит это на протяжении всей ночи. Провели исследования и выяснили, сон рядом со смартфоном может теоретически привести к проблемам с половой активностью у мужчин. Еще они воздействуют и на сам сон и сбивают его циркальные ритмы. А также увеличивает количество ночных кошмаров. Это происходит не сразу, а на протяжении многих лет, при условии, что человек имеет привычку класть телефон рядом с собой. В 3 их это может привезти к образованию раковых опухолей. Опухоли могут появиться в сердце, мозге и надпочечной железе, но эти исследования были проведены на животных, поэтому не факт что они проявятся у человека. Бытует мнение, что лучше перед сном переключать смартфон на Авиа режим.
Теперь про зрение (глаза) многие, любят проводить перед сном какое - то время за гаджетом. Это нарушает естественные биоритмы и нам становится сложнее уснуть. Лучшее время для сна 22 00 – 00 00 часов. Организм в это время должен отходить ко сну.
Сон предков - вероятнее всего вы бы сказали, что они спали больше чем мы в настоящее время. Однако спали они от 6 до 7 часов, а то и меньше в сутки и просыпались чаще ночью.
Очищение – сон очищает мозг от лишней информации накопившееся во время бодрствования.
Мутация Гена – в мире есть немало людей, которые обожают поспать и скорее всего вы тоже один из них. Но если у вас есть Ген то вы настоящие счастливчики, для того что бы полноценно отдохнуть и выспаться им нужно всего 4х часовой сон, больше такие люди попросту не могут спать, потому что им это не нужно. Есть и такие люди которые не спят во все, один из них Вьетнамец “ Хайн Гук ” который не спит уже более 40 лет после перенесенной в 1970х годах Лихорадки, по его словам его жизнь не самая сладкая.
Если вам интересна тема экономики и финансов - подпишитесь на Канал. Здесь Вы всегда найдете интересные материалы.