Знающие люди говорят, что многое в жизни человека зависит от привычек.
Хочешь похудеть? Привыкни правильно питаться.
Что может быть проще. Все рецепты написаны, советы из любого информационного поля льются рекой. Врачи пишут рекомендации за рекомендациями.
Начни с малого - не ешь вечером крупы, картофель или те же макароны. Замени на полезные овощи. Ешь с мясом или рыбой. Вот тебе и первый шаг. Через пару недель придет привычка.
Нужна ли в этом случае какая-то особенная сила воли? Не уверена, что да. Ведь это всего лишь привычка обжираться тяжелой пищей на ночь.
Стремишься выучить иностранный язык - приучи себя регулярно заниматься.
Что мешает многим из нас, много раз бравших и бросавших, учить новый язык?
Возможно, плохая память? Так нет. Занятия иностранным языком как раз укрепляют пямять.
А вот отсутствие привычки, как раз и ставит те самые палки в колеса, которые мешают нам достигнуть желаемого.
Вопрос всего лишь в желании и регулярности.
Скажете, что лень помешает? Но ведь и ее можно обмануть. Просто устраивайте себе два раза в месяц День лени. Вот вам и еще одна привычка на горизонте нарисовалась.
Хочешь быть счастливым?
Привыкни видеть красоту в малом, не беспокоиться по пустякам, обращать внимание на то, что приносит радость и отодвигать на второй план неприятности, которые при всем нежелании, все-таки происходят в нашей жизни.
Неприятности, увы и ах, переодически приключаются в нашей жизни. Стоит выработать привычку, которая поможет не зацикливаться на них. Научить свое сознание переключаться на что-то другое более приятное.
Наверное, выработать такую привычку сложнее всего. Но попытаться хотя бы в малом приучать себя переключаться с негативного на позитивное все-таки стоит.
А еще есть одна замечательная во всех отношениях привычка - жить здесь и сейчас. Которая вовсе не запрещает мечтать и строить планы на будущее.
А вы умеете жить здесь и сейчас?
Если вам понравилась статья – поставьте «лайк» и поделитесь своим мнением . Мы будет очень благодарны вам за внимание)
Добавьте канал "Разные Люди" в свою ленту, чтобы не пропустить новые публикации.