Почему важно обдумывать новое спокойно?
Слышали пословицу "Тише едешь, дальше будешь" или "Не гони лошадей"? Данные пословицы хорошо показывают данный принцип. Так уж устроен мир, что у каждого человека свои скорости на обработку поступающей информации, свои скорости на реализацию действий, свои понимания того как и что делать. И если говорить в общем и целом то процесс взаимодействия с окружающим миром выглядит примерно так, что мы от мира получаем некую информацию, которую нам нужно обработать, понять что с ней делать и как, и только после этого действовать. Новое требует больше времени для обработки понимания, знакомые процессы даются нам без особого труда, а то, что мы уже очень хорошо отработали практически не отнимает у нас ни времени, ни сил.
При этом очень часто, если не постоянно, от нас требуют самых высоких скоростей независимо от происходящего. Мы постоянно можем слышать такие фразы, суть которых заключается в:
- Давай быстрее!
- Некогда ждать!
- У нас мало времени, нужно срочно сделать!
и подобные. Добавьте к этому не самые приятные эмоции, которые обычно сопровождают данные фразы и получаем ступор, панику и гораздо более худший результат, чем хотелось бы и чем мы могли бы выдать, если бы знали пару жизненных трюков и умели грамотно с этим работать. Ниже покажу, как это можно делать в жизни на практике и вы увидите, что совершенно не нужно гнать лошадей. Всему свое время, своя скорость, и свой объем необходимого внимания, чтобы результат вас радовал. А это в свою очередь добавить радости от жизни в целом.
- Мне срочно нужны данные по таким-то показателям!
- Но у нас ничего нет.
- Ничего не знаю, их нужно собрать и через час предоставить!
- Но у нас же много работы.
- У вас час!
… и т.д. и т.п.
Отделяем эмоции от дела. И спокойно решаем задачу.
Увидев и поняв, что у всех разные скорости по обработке поступающей информации. Свой набор умений и навыков, благодаря которым мы обрабатываем информацию и принимаем те или решения, те или иные действия. И для того, чтобы меньше испытывать стресс и напряжения от жизненных задач стоит вооружиться парочкой полезных инструментов для жизни. Так же как покупаем какую-либо технику, которая упрощает и ускоряет нам процессы или когда мы учим другой язык, чтобы расширить свои возможности. Так же и с подходом к получению и обработке того, что происходит в жизни.
Представьте, что в примере выше, не будет паники, давления, не будет неприятных чувств и эмоций, которые сопровождали этот процесс. А вы спокойно и умела, отделили эмоции от дела, взяли столько времени, сколько нужно на обработку и решение задачи, выполнили её и пошли дальше пить чаек с булочкой. Здорово же!
Думаю особого смысла рассматривать примеры, где скорость нашей обработки ситуации плюс минус равна требуемой скорости или там где наша скорость сильно превышает скорость требуемой к обработке ситуации. Там, как правило, всё проходит гладко и спокойно с минимальными напряжениями для нас.
А вот в ситуациях, когда нужно обработать поступающую информацию со скоростью 100 условных единиц, а мы можем только со скоростью 50 у.е., да еще добавив эмоциональный фон, который будет создавать напряжение и панику, что само по себе понижает наши возможности. Стоит разобрать и увидеть, как в таких ситуациях нужно действовать.
В данной ситуации за два часа можно не управиться, особенно если на отчет нужно три часа, а паника и беспокойства еще и добавят к сроку выполнения пару часиков и некоторое количество ошибок. Фигово ведь?
Скажете, что как же иначе? Начальник требует! Да побыстрее.
Да, требует. Да, быстрее. Но платит вам наверняка за самый скорый, надежный и лучший результат. А не за паническую белеберду. И вот с таким отношением и нужно применять принцип "взять время на подумать". Как это выглядит?
Сообщаем в какие сроки возможно выполнить задачу и что для этого нужно.
Прожить жизнь нужно с удовольствием, а не мучениях. Как думаете?
В жизни множество процессов, которые проходят на разных скоростях и большинство вещей в жизни не нуждаются в реализации в состоянии постоянной напряженности и выжимания педали газа в пол до упора. В конечном счете супер скорость реакции требуется только в тех случаях когда есть угроза жизни. Когда поезд мчится на вас по путям, а вы вальяжно прогуливаетесь и не предпринимаете срочных действий, это явно закончится плохо... Но ведь так бывает не часто.
В большинстве происходящих ситуациях можно взять тайм-аут на две-три минуты, чтобы обдумать происходящее, задать себе вопросы что? и как? можно улучшить, чего не хватает для понимания, в чем нужна помощь и т.д. Чем бы вы не занимались, любой процесс жизни требует время на освоение и упорство поддерживать свое саморазвитие.
Гонщики ралли перед заездом проверяют всю трассу, высчитывают угол и скорость захода в поворот, учитывают какие шины нужны для трассы и т.д.
Профессиональный игрок в бильярд спокойно рассчитывает угол атаки на шар, просчитывает силу удара, продумывает следующую позицию. И делает это в своем ритме.
Когда мы катаемся на картинге, то мы также постепенно, круг за кругом, учимся где можно проехать на максимальной скорости, где и какой угол взять на повороте, где атаковать карт того, кто едет впереди или как блокировать тех кто позади.
А на пример для того, чтобы комфортно сдать экзамен, нужно не только научиться решать задачи, но и освоить необходимую скорость решения, так как время экзамена ограничено. Научившись решать задачи, нужно дальше научится лишь решать их с нужной скоростью, чтобы быть уверенными непосредственно при проверке. Тогда не будет паники. Спокойно садимся за задачу, решаем, сдаем. Так и в жизни, в работе, дома, в общении. Научитесь спокойно взаимодействовать с поступающей к вам информацией и постепенно повышайте свои навыки обработки процессов.
А вы знали, что можно изменить свое поведение заранее, наш мозг способен на это!
Кстати, есть еще один вариант. Когда все же пришлось решать задачу быстро и не удалось спокойно её обработать, то всегда есть возможность разобрать произошедшее после. Сесть и уделить время на оценку и разбор того, что произошло. А после сделать вывод и научить себя действовать иначе. Как? Расскажу в следующей статье про технику "Кинопленка жизни"
По практикуем?
Попробуйте в своей повседневной жизни принцип "Взять время на подумать". Попробуйте использовать его хотя бы несколько дней. Возьмите пару фраз на вооружение и вперед тестировать. В конечном счете жизнь одна и как прожить решать только вам. Если конечно захотите решать сами.
Надеюсь, статья была полезна, интересна и практична. Если понравилось, ставьте лайк, подписывайтесь на канал и оставляйте комментарии, делитесь своими результатами. До новых встреч.