Какая женщина не хотела бы лечь спать вечером, а утром проснуться похудевшей? Ты скажешь что это нереально. А я скажу что возможно всё. Потеря веса основана не только на дефиците калорий, но и на потреблении продуктов и напитков которые ускоряют обмен веществ и процесс сжигания жира. Я не обещаю тебе чудо, но уверена что если ты попробуешь один из этих напитков которые я предлагаю, то результаты будут удовлетворительными.
Пить их следует вечером чтобы они работали пока ты спишь, так что внимательно читай и выбери напиток который тебе больше всего по душе.
1. Грейпфрутовый сок.
В течении одной недели замени ужин этим ускоряющим метаболизм напитком. Смешать сок двух грейпфрутов со столовой ложкой тёртого имбиря. Можешь добавить в напиток столовую ложку яблочного уксуса, но если у тебя есть проблемы с желудком лучше обойтись без уксуса. Этот напиток не следует пить более 7 дней подряд.
2. Чай с корицей.
Улучшит обмен веществ, поможет вывести токсины из организма и избавиться от лишних килограммов. Тебе лишь нужно вскипятить чашку воды, добавить 3 чайные ложки корицы, дать напитку настояться 2-3 минуты и пей этот чай за час до сна. Добавляют чайную ложку мёда для улучшения вкуса.
3. Молоко или кефир.
Согласно исследованию опубликованному в американском журнале питания, люди которые регулярно употребляют молочные продукты накапливают меньше жира. Так что если ты заменишь ужин стаканом молока или кефира ты на правильном пути. Хотя эти продукты и не сжигают калории, после них ты будешь так хорошо себя чувствовать что сможешь отказаться от сладкого на следующий день.
4. Виноградный сок.
Понятно что речь идет о свежевыжатом соке. 150мл виноградного сока перед сном улучшает качество сна и помогут тебе сжигать жир во время сна. Одно исследование показало что он регулирует уровень инсулина ночью и уравновешивает циркадные ритмы организма. В то же время виноград содержит большое количество антиоксидантов, они борются с целлюлитом и жировой тканью гораздо быстрее чем диета.
Как видишь всё возможно, стоит только попробовать.
Напиши в комментариях что ты думаешь об этом.