Хорошей памятью обладают не все, но и мириться с этим также никто не хочет.
Нам кажется, что кому то везёт с ней, а кому то нет. Но есть хорошая новость!!!!
На самом деле хорошую память можно натренировать. Даже если у вас есть природная предрасположенность к обладанию запоминанию, без тренировок её не развить.
Рассмотрим способы, которые помогут нам овладеть феноменальной памятью.
📚Читайте книги.
Это очень хороший способ. Чем больше у вас багаж прочитанных книг, тем больший объём информации откладывается в вашей памяти. И если вы помните множество персонажей, названий, сюжетов, то и запомнить всё из жизни станет проще.
🌇Высыпайтесь.
Здоровый сон поможет мозгу работать в полную силу. Появится больше энергии и помимо памяти вы станете продуктивнее работать.
🥂Уменьшить количество алкоголя.
Он нарушает мозговую деятельность. Поэтому, если вы хотите запоминать как можно больше, придётся употреблять его по минимуму.
📢Разговоры.
Тренируйтесь тем, что стараетесь запомнить всё, о чём вы говорили с людьми. А потом проговаривать для себя. Со временем вы сможете не только много запоминать, но и быстрее анализировать всё, что вам скажут окружающие.
Если трудиться над собой и совмещать все эти способы, то можно не только улучшить свою память, но и здоровье. А книги помогут вам стать более эрудированным. Всё в ваших руках, друзья.
Спасибо за внимание! Успехов!