Когда мы бываем чем-то обеспокоены, то часто слышим от окружающих: «Отпусти».
Но что такое «отпустить»? И как это сделать, если меня это держит, беспокоит, сводит с ума? Попробуем расшифровать, что стоит за этим словом.
Отпустить – не значит перестать заботиться о ком-то или о чём-то, это означает не делать что-либо вместо кого-то или не уделять чему-то излишнее внимание.
Отпустить – не значит отгородиться от человека стеной, это означает признать право другого человека на свою жизнь, на собственное решение (пусть даже и ошибочное).
Отпустить – не участвовать в потакании плохим привычкам, не пытаться угодить или срочно спасти. Нужно позволить другому увидеть свои ошибки, почувствовать результаты своих неверных поступков.
Отпустить – признать, что я не Бог, я не всесилен… Признать, что зачастую результат никак не зависит от меня.
Отпустить – это перестать пытаться изменить другого, перестать предъявлять ему претензии, перестать оценивать. Всё свое внимание и энергию направить на самопознание и работу над собой.
Отпустить - значит заботиться и любить не для того, чтобы… а просто заботиться и любить.
Отпустить – это перестать поучать, заставлять, давить, выговаривать… а начать поддерживать.
Отпустить – означает не судить и не выносить приговоры, а позволить другому быть таким, какой он есть.
Отпустить – значит не стремиться быть в центре внимания близкого человека, оставлять ему место для личного пространства, личной жизни, собственных интересов.
Отпустить – прекратить отгораживать близкого от реальности, потому что он должен преодолевать необходимые трудности и препятствия.
Отпустить – не значит отвергать, но быть открытым для общения, обсуждения, совместных проектов.
Отпустить – это прекратить контролировать другого, но начать изучать свои недостатки и достоинства, внимательно относится к своим потребностям.
Отпустить – не стремиться, чтобы всё соответствовало моим задумкам и желаниям, а принимать каждый момент жизни таким, какой он есть.
Отпустить – значит не быть в плену прошлого (событий, воспоминаний), а быть в настоящем моменте.
Отпустить – значит меньше бояться, но больше доверять себе, окружающим, миру.
Иванова Наталья Валентиновна, психолог, т.(WhatsApp)+7-904-76-76-76-2 (консультирую онлайн).
Друзья, ставьте лайк, подписывайтесь на канал. Будет над чем подумать!
Все статьи канала здесь смотри в себя