Многие, наверное, когда-то слышали, что если пить одну воду с лимоном, то все лишние килограммы сразу пропадут. Даже делать ничего не нужно. Так сказать, способ похудеть для ленивых...
Но если вернуться в реальность, то это попросту невозможно. Вы спросите почему? Все достаточно просто: Для того, чтобы лишний вес начал уходить - нужно создать дефицит калорий в организме.
Чтобы это сделать во первых, нужно сбалансировать свое питание (убрать высоко углеводные продукты, мучное, сладкое, сладкие воды и т.д).
Во вторых, энергию нужно куда-то тратить т.е включите в свой режим дня больше прогулок (не обязательно бегать, продолжительные прогулки смогут забирают больше калорий) и тренировки.
Ну, а что несет в себе ежедневный прием воды с лимоном? - НИЧЕГО. Нет, конечно, сама по себе вода с лимоном полезна при снижении веса и на правильном питании. Например, с её помощью можно заменить сладкие воды (чай с сахаром, газировки, кофе и т.д). Также, вода с лимоном очищает организм от различных шлаков и т.п.
ВЫВОД:
Само по себе употребление воды с лимоном - не даст никаких результатов. Но при соблюдении правильного питания и тренировок - вода с лимоном может дать положительный эффект для здоровья. И не более.