Привет, я Дмитрий, отказался от мяса уже больше 3 года и где-то год стараюсь придерживаться сыроедения(без срывов никуда). И меня всегда интересовало почему некоторые сыроеды питаются в МОНО режиме- за один приём пищи едят только один продукт, не смешивают его с другим. Прощай салаты и вся остальная готовка.
Совем недавно я понял зачем это и почему?! А точнее прочувствовал😂
Оказывается вместе с очищение организма происходит изменения перестатики кищечника, усвоения и вкусовых предпочтениях. Где-то год назад я ещё с лёгкостью утрамбовывал большое количество еды себе в желудок - это могла быть какая нибудь каша и огромная миска салата, реально просто целый тазик 😂🤷♂️
- Конечно, если часто этим не увлекаться, заниматься спортом и больше предпочтения отдавать свежим фруктами, то изменения вкусовых предпочтениях начнут происходить. Всё больше и больше организм будет просить свежие и сочные фрукты, а иногда какой-нибудь вредятины 😅
Этот год был тернист, я старался больше кушать фрукты, постоянно покупал зимой хурму или ананас. Устраивал себе пищевые паузы и соковые голодания.
Как вы понимаете готовить я особо не люблю, максимум это салат, нарубил и закинул.
Теперь вернёмся к теме 😄 наступила весна, а теперь и лето, появились свежие овощи с грядки, блюда с салатом раз в день да сьедаю. И после каждого приёма начинаю чувствовать тяжесть и вздутие в животе, уменьшал количество, всеравно усвоения происходит дольше чем при употреблении простых фруктов, даже если я съем 3 кг мандаринов за раз, то через час я опять легок и полон сил, с салатом же это не прокатит 😂🙈
Часов 5-6 обеспечина тяжесть и вздутие в животе, а сейчас разгар пляжного сезона и как бы ты худым не был, выпуклый живот никуда не спрячешь 😅🙄
Поэтому я сделал вывод кушать раздельно, не смешивать больше 2 продуктов.
Питайтесь правильно и никогда не грустите 😉
С Вами был Фруктовый Мальчик🍉😋