*Впервые было размещено на телеграм-канале "Света в конце тоннеля", https://t.me/psy_log/20
Интересное наблюдение из опыта психотерапии - раздражение, обида, злость на внешний мир и людей усиливается, возмущение наступает гораздо быстрее и легче, когда мы сами собой в чем-то недовольны. И часто это очень сложно заметить, - кажется, что наше недовольство вызвано только внешними причинами и оправдано, и мир и правда такой хреновый, а люди - идиоты. Когда-то это, возможно, и так, - мы же не Будды, чтобы улыбаться как ни в чем ни бывало посреди шторма. Мы просто "человеки", - и это нормально.
И в то же время, эта повестка дня сегодня о том случае, когда я в мире с самой собой, когда я ощущаю любовь и принятие к себе - мне само собой легче чувствовать это и к другим, - легко понимать и принимать других такими какие они есть.
Поэтому говорят, что отношения это такая крутая лакмусовая бумажка для происходящего у нас внутри. Это наше зеркало. И часто в отношениях возникает надежда добрать то, что когда-то в семье мы не дополучили. И пошли поехали проекции "мама-папа", и ожидание и требование от партнера великой безусловной любви и нераздельного внимания (привет от наших внутренних детей).
Этот лакмусовый эффект напоминает мне опыт поездок в Индию - атмосфера там оголяла во мне все то, что в городской суете было видно, но как будто через толстое мутное стекло, - очень легко пропустить и не заметить, "забить". Как огонек свечи посреди дня в городе, - в Индии все уязвимости и боли разгорались как факелы ночью.
Так и в отношениях - то, что вылезает наружу, то , что я чувствую, какие темы меня задевают - это то, что болит во мне.
Если я чувствую себя нелюбимой и ненужной - возможно, это то, как я сама к себе отношусь, то, чего мне не хватило когда-то давно, и теперь я хочу добрать это у взрослого человека напротив.
И если у него это есть, он может и хочет это дать - супер, а если нет - то это моя ответственность что-то делать с этой потребностью.