Что такое психологическая подготовка к родам?
Большинство женщин знают, что её эмоциональное состояние отражается на состоянии ребенка, которого она вынашивает.
Многих заботит вопрос как оставаться в хорошем настроении во время беременности и как эмоционально подготовиться к водам, как процессу, который требует определенных волевых усилий, душевных и физических.
Прежде всего ваше спокойствие складывается из вашей уверенности, а это основано на информации, на адекватной и хорошей информации о течении беременности, о внутриутробном развитии ребенка и о том, что предстоит вам пережить в родах.
Если получая информацию вы понимаете, что это не дает вам душевного спокойствия и у вас постоянно в голове прокручиваются какие-то страхи и тревожные мысли, тогда вы можете сделать следующее:
-запишите волнующие вас вопросы на бумагу.
Есть вопросы и страхи, которые мы осознаем, например, "я боюсь боли", "я боюсь действий медиков", "я боюсь, что у меня не хватит сил" и так далее.
И есть страхи не осознаваемые. И с теми и с другими можно работать, но для этого, как правило, бывает нужен специалист.
Если вы разобрались со страхами, которые вы понимаете, но у вас остается какая-то тревога, то скорее всего это подсознательные страхи, которые не дают вам возможность наслаждаться беременностью и спокойно подойти к родам. В таком случае вам нужно обратиться к психологу и проработать эти вопросы с ним.