Китай - это страна, где проживает больше всего людей, возраст которых перевалил за 100 лет. А в провинции Гуанси концентрация 100 летних жителей зашкаливает как нигде на всей планете.
Здесь даже есть целая деревня #долгожителей - Паньань, куда со всего мира приезжают туристы, чтобы разгадать секреты долгожителей. Говорят, что в этой деревне в 1677 году родился, а в 1933 году умер в возрасте 256 лет #старец по имени Ли Чинг-Юн, у которого, внимание, за все время было 23 жены и более 200 детей!
Нормальный такой дедуля)
Как-то раз мне удалось пообщаться с настоящим #100 летним дедушкой, и на вопрос в чем же секрет его долголетия он ответил следующее:
- никуда не спеши, если устал - отдохни. Все что надо произойдет в твоей жизни и без спешки
- уважай и люби людей, даже своих врагов. Обида и злость едят твое здоровье
- пей много жидкости, желательно отвары чаев и трав. Они чистят твой организм и убивают все болезни на начальном этапе
- старайся не есть мясо, а если его ешь, то ешь немного и с большим количеством овощей
- старайся мало есть сладкого и соленого. Эти продукты разрушают твое здоровье.
- вставай рано и делай зарядку. #Китайская мудрость гласит: «Молод душой тот, кто владеет своим телом»
Вот такие простые правила позволят вам прожить 100 и более лет)
Лично я с ними полностью согласен, а вы? Ставьте лайк этой статье и следуйте рекомендациям!