Многие считают, что голодание вредно для здоровья и приводит к истощению организма. На самом деле это не так. Организм может находится без еды до 40 дней, но нужно учитывать все факторы загрязнения организма, поэтому нужно изучить данную информацию глубоко. И еще существует множество нюансов правильного голодания. Об это мы поговорим чуть позже... Тому подтверждением вот эта статья: Основой голодания является тот факт, что наша «кладовая» содержит достаточно запасов, чтобы выдержать, в большинстве случаев, длительное время, особенно если они законсервированы и не расходуются. В крови, в лимфе, в костях, а особенно в костном мозге, жировых тканях, печени и других железах и даже в каждой отдельной клетке нашего организма содержатся запасы белка, жира, сахара, солей и витаминов, которые могут быть использованы в то время, когда пищи мало или она не пригодна для употребления. Ни животное, ни человек не могли бы выдержать длительного голодания, если бы не имели внутренних резервов питани
Многие считают, что голодание вредно для здоровья и приводит к истощению организма. На самом деле это не так. Организм может находится без еды до 40 дней, но нужно учитывать все факторы загрязнения организма, поэтому нужно изучить данную информацию глубоко. И еще существует множество нюансов правильного голодания. Об это мы поговорим чуть позже...
Тому подтверждением вот эта статья:
Основой голодания является тот факт, что наша «кладовая» содержит достаточно запасов, чтобы выдержать, в большинстве случаев, длительное время, особенно если они законсервированы и не расходуются.
В крови, в лимфе, в костях, а особенно в костном мозге, жировых тканях, печени и других железах и даже в каждой отдельной клетке нашего организма содержатся запасы белка, жира, сахара, солей и витаминов, которые могут быть использованы в то время, когда пищи мало или она не пригодна для употребления.
Ни животное, ни человек не могли бы выдержать длительного голодания, если бы не имели внутренних резервов питания для непредвиденных случаев. Голодающему организму не будет вреда до тех пор, пока внутренние резервы питания соответствуют потребностям в питании работающих тканей.
Даже худые индивидуумы имеют запасы пищи в своих тканях, позволяющие им выдерживать самые разные сроки голодания.
Тысячи наблюдений над людьми и животными показали, что во время голодания ткани тела расходуются обратно пропорционально их важности для организма. Так, в первую очередь используется жир.
Все ткани организма могут служить источником внутреннего питания и использоваться при необходимости в той или иной мере и в нужном отделе.
Следует различать голодание и истощение.
Голодание – это воздержание от пищи в то время, когда в организме имеются достаточные резервы для питания всех важных тканей. Истощение – это воздержание от пищи после того, как резервы организма использованы настолько, что расходуются уже жизненно важные органы и ткани. Причем организм предупреждает нас, когда голодание переходит в истощение. Голод возвращается с такой силой, что вынуждает голодающего искать пищу, в то время как при нормальном голодании особой потребности в еде не ощущается.
Эта разница между голоданием и истощением поможет развеять заблуждение, что истощение возникает уже при первом же пропуске еды.
Во время голодания, клетки уменьшаются, из них удаляется жир, но сами мышцы остаются в сохранности и даже увеличивают свою силу.
Отрывок взят из книги Г.М. Шелтон "Голодание спасет вашу жизнь."
Кому интересна данная тема подписывайтесь на канал для обсуждения этого вопроса и обмена информацией.
Всем здоровья и благополучия!