100 гр - 127 ккал
Ингредиенты
- 155 грамм банан
- 125 грамм творог мягкий обезжиренный
- 50 грамм рисовой муки
- 15 грамм протеина
- 10 грамм какао-порошка Золотой ярлык
- 1 яйцо
- 5 грамм Разрыхлитель
Как приготовить
- Смешать банан с творогом и яйцом.
- В массу добавить муку, разрыхлитель, протеин и какао. Получится немного жидковатая смесь, для густоты можно добавить ещё муки.
- Разлить по формочкам и выпекать в мультиварке 30 минут на 170 градусах.