Абьюзи́вные отноше́ния — зависимые отношения, уничижительные отношения — отношения, в которых партнёр нарушает личные границы другого человека, унижает, допускает жестокость в общении и действиях с целью подавления воли жертвы. В таком типе отношений жертва и агрессор не меняются местами, жертва по некоторым причинам не может выйти из этих отношений.
Такое определение даёт нам наша любимая википедия. Если вы каким-то образом читаете эту статью, то вы уже на верном пути.
Начнём с самого простого! Крепкие отношения могут быть построены только на взаимовыгодном существовании! Любые отношения должны нести выгоду либо моральную, либо физическую, но в наше время и материальная выгода не является исключением.
Абьюзивные же отношения строятся на подчинении. Вам нравится, когда вас не просто слушают, а полностью зависят от ваших приказов. Это первый звоночек, когда мы не считаемся с мнением человека, который состоит с нами в отношениях, то мы автоматически занимаем место абьюзера. Сложность состоит в том, что со временем мы будем занимать это место не осознанно, вторая половинка будет часто слышать от нас пассивные реплики по типу: "делай что хочешь, но если ты сделаешь то...". Запомните любая ваша фраза, которая строится на противопоставлении одной части к другой, не может дать положительный результат. "Ты пожалеешь... Ты должна... Я хочу чтобы ты... Ты делаешь не так..."- заметили, что каждое такое порицание имеет местоимение "ты" ? Это ещё один знак, что вы абьюзер. Зацикленность только на ошибках партнёра не является верным ходом. Не спорю, что порой вы правы, а ваша половинка нет, но чтобы правильно указать на это следует начать с себя, вы должны говорить о своих чувствах и эмоциях, которые испытывали в момент совершения действий вашего партнера: "Я почувствовал обиду,потому что я увидел... Я злился, потому что мне...".
Следующим этапом для рассмотрения служит ваша ревность. Да бывают случаи, когда вторая половинка кокетничает и стреляет по другим глазами, но мы люди существа социальные, мы хотим чувствовать на себе взгляды и знать, что мы кому-то интересны. В этом нет ничего плохого, если это не переходит границы. Пока вы не сможете спокойно отпускать вашего партёра от вас, вы не построите отношения на долгие годы. Свобода самый дорогой ресурс и любое её ограничение рано или поздно надоедает. Если вы боитесь, что вам изменят или найдут кого-то получше, начните работать с самооценкой и говорить об этом с партнёром, а в остальном запомните как правило, что не стоит выбирать, а тем более строить отношения с человеком в котром вы изначально не уверены! Вы будете мучать и себя и партнёра, а это и есть абьюз.
Ещё одним фактором является усиленный контроль. Где? Когда? Во сколько? Почему? Вам настолько хочется знать всё, что вы буквально готовы залезть в голову партнёра, а со временем начнёте ещё и лазать в его телефон, ведь многим знакомо непреодолимое желание почитать соц.сети. Если вы не можете с этим справиться, то пора задуматься.
Это основные факторы недолгих отношений.