🔶 >>> Предыдущее приключение. Шаг 2
🔶 >>> Шаг 1
🔶 >>> Начало приключений неДомового
Сон у меня чуткий.
А вот явь — бесцеремонная и хамоватая
Таки дела вокруг начались, что даже не успеваю фиксировать. Всего-то и успел, что научил хозяина ежедневно порядок в доме содержать, да витамины принимать.
А его уже не остановить. Завелся аки турбо-двигатель. Энергия-то прет! А куда ее девать? В городском ритме непростая задача.
Вот и мой хозяин приходит домой в семь-восемь вечера, и давай то качаться, то отжиматься, то в какую-то «планку» вставать. И так до полуночи. Потом ложиться и в телефоне зависает надолго. Интернет он такой - как болото непроходимое засасывает.
Утром, знамо дело, еле встает, и не в самом лучшем самочувствии. Так и витамины перестанут помогать. Сколько раз наблюдал это действие. Только появилась энергия у человека, а он ее неразумно расходует, и спустя время снова теряет, как и не было.
Пришло время внедрять следующий этап моего излечения – режим сна у хозяина настраивать.
Шаг 3 от депрессии – режим сна
…
План был следующий:
Я к десяти вечера навожу дремоту обволакивающую. Котяра Тиша в это же время на кровати укладывается. Всем своим довольным видом показывает - спать - дело крайне приятное. И вариантов у хозяина не остается - он идёт и ложиться спать. Цель достигнута!
...
В первый вечер все идет как надо. Хозяин зеваа-ает, бросает свои активности и ложиться в постель. Мы с Тишей переглядываемся, довольные, что все получается.
Ага-сь! Не тут-то было… Парень наш в руки телефон взял… и все наши труды насмарку. В телефоне 2 часа провел – как будто и спать не хотел.
Сила моя дремотная слабее Интернету оказалася. Нет пока способа победить врага нового.
...
Покумекал я, подумал и придумал! Хоть и против моей сущности дело задуманное. Да тут, как говориться, «в войне все средства хороши».
…
На второй вечер все повторяется.
Навел дремоту. Тиша развалился на кровати. Хозяин в постель ложиться, телефон из рук не выпускает.
И тут… опаньки! Розетка-то сломана)) Никак не включить телефон на зарядочку. Можно конечно, поискать удлинитель, да не можется – дремота моя замечательно действует. Так мы хозяина заставили телефон далеко положить. Что уснуть ему быстро позволило, да спать крепким здоровым сном.
А наутро, как зазвенел будильничек, парень встал с разу первого. Ведь не поставить будильник «на повторение» - далеко он лежит, не дотянешься. В этот день хозяин не проспал, спокойно позавтракал и успел выбриться. А главное – самочувствие стало еще лучше. К энергии добавились спокойствие и уравновешенность.
Оценил наш парень силу сна правильного. Стал каждый день телефон убирать от кровати подальше. Может, конечно, этому и розетка не починенная поспособствовала, тут точно не скажешь, да и ненадобно :)
Как самостоятельно навести дремоту:
- проветрить спальню
- принять теплый душ (именно теплый, не горячий)
- выпить стакан еле теплого молока, можно с ложкой меда
- лечь и начать расслабляться с помощью техники "Расслабляйтесь мои пальчики..." - проговариваем эту фразу пальчикам на ногах. Повторяем - пока не почувствуем расслабление в ступнях. Затем переходим к икрам ног и так далее снизу вверх. Обычно до шеи не доходит - человек засыпает :)
🔶 >>> Продолжение приключений
_________________________________________
👍 лайк как приветствие ставь неДомовушке. Благодарность всегда шибко цениться!
💬 комментарий всегда интересен всем ^_^
🔆 и милости просим в подписчики, будем дружить-встречаться да в интернете не теряться ;)