Научитесь говорить «НЕТ» и измените свою жизнь к лучшему.

Фотография пользователя Isaiah Rustad.

Как часто люди просят вас что-то сделать, а вы просто отвечаете: «Конечно» ?

Три дня спустя мы удивляемся тому, как много у нас дел. Мы расстраиваемся из-за своих обязательств, даже если мы были теми, кто сказал им «да» в первую очередь.
Но если польза от отказа так очевидна, то почему мы так часто говорим «да» ?

Мы соглашаемся на многие просьбы не потому, что хотим их выполнить, а потому, что не хотим, чтобы нас считали грубыми, высокомерными или бесполезными. Часто вы должны сказать "нет" кому-то, с кем вы будете взаимодействовать снова в будущем - вашему коллеге, вашей семье и друзьям. По этой причине полезно быть любезным в своем ответе. Делайте все, что в ваших силах, и будьте добры и прямолинейны, когда вам придется сказать «нет».

Фотография пользователя Andy T.

Как же все-таки научиться говорить заветное «нет» ?
_________________________________________________________________
Большинство из нас, вероятно, слишком быстро говорят «да» и слишком медленно - «нет». Стоит спросить себя, где вы попадаете в этот спектр.

Если вы затрудняетесь сказать «нет», вам может помочь следующая стратегия, предложенная Тимом Харфордом, британским экономистом. Он пишет: “один трюк состоит в том, чтобы спросить себя: «Если бы мне пришлось сделать это сегодня, согласился бы я на это?»

Это неплохое эмпирическое правило, поскольку любое будущее обязательство, каким бы далеким оно ни было, в конечном счете станет неизбежной проблемой.”

Сказать «нет» может быть трудно, но часто это легче, чем альтернатива. Как заметил писатель Майк Дариано: "Легче избегать обязательств, чем уклоняться от них. Говоря "нет", вы приближаетесь к более легкому концу этого спектра.”

Больше усилий тратится впустую, когда мы делаем вещи, которые не имеют значения, чем тратится впустую, когда мы делаем вещи неэффективно. И если это так, то устранение - более полезный навык, чем оптимизация.

Хотелось бы закончить знаменитой цитатой Питера Друкера: «Нет ничего более бесполезного, чем эффективно делать то, чего не следует делать вообще.»
__________________________________________________________________

Подписывайтесь на канал и оценивайте статью, буду рад новым читателям!