Поделюсь с вами моими практическими наработками психолога. Сегодня открою секрет, как переключить внимание с проблемы на результат. Как мы думаем о проблеме? Мы хотим узнать, в чём проблема? Почему это является проблемой? Что её вызвало? Чья в том вина? Правильно? Да.
Например, ребёнок не хочет учиться. В чём проблема? В школе? В учителях? В друзьях? В здоровье? В родителях? В настроении? В лени? И так до бесконечности. Можно мучиться, переживать и ничего не менять. А можно поставить вопросы по-другому. Можно не выяснять, кто виноват, а попытаться задать следующие вопросы.
Чего ты (ребёнок) хочешь? Какого результата хочешь? В нашем примере, конкретно: поменять учителя? Ходить во вторую смену? Учиться дома? Выполнять домашнюю работу с друзьями? Чтобы мама сидела рядом, пока выполняешь математику? Съесть шоколадку перед уроком? И дальше думаем, как достичь этого результата? Что для этого необходимо сделать? Направление мысли, надеюсь, понятно - думай о решении, а не о задаче.
Если проблема у взрослого, то задавайте вопросы самому себе и отвечайте на них письменно. Если проблема у ребёнка (подростка), то важно обсудить эти вопросы вместе и, желательно, спокойно. Если написать ручкой в тетради, то осмысление проходит лучше, знаю по опыту. Напишите в комментариях, как у вас получилось переключиться на результат?
P.S. Интересно - ставьте лайки, подписывайтесь на канал. Ещё вступайте в группу по адресу https://vk.com/deti__i__roditeli Здесь запишитесь на онлайн-консультацию психолога. Мы вместе найдём причины проблем у ребёнка любого возраста и устраним их. Родителей научу управлять стрессом.
Вам могут быть интересны статьи: "Не позволяйте своей лени отрицать проблему и лишить вас ребёнка. Часть 1." Часть2.
"Что вызывает гнев подростка?"
Или: "Я злюсь! Она совсем не помогает по дому!"
Почитайте: "Твой сын вырастет уголовником!"" - в сердцах крикнула свекровь".
Ещё на тему воспитания: "Воспитание детей в старославянской традиции на современный лад".
Проанализируйте статью: "Мой ребёнок стал плохо учиться"
Или эту: "Я вчера со злости ударила маму".