Кэ́трин Эли́забет Миддлтон выросла в Беркшире, Англия. Формально будучи "простолюдинкой", ее родители были миллионерами благодаря своей успешной компании по производству товаров для вечеринок. Она посещала эксклюзивные школы-интернаты и была хорошей ученицей, а также получила степень по истории искусств в Университете Сент-Эндрюс в Шотландии. Миддлтон познакомилась с принцем Уильямом в Сент-Эндрюсе, где они жили в одном общежитии и вместе посещали несколько занятий. Поначалу они были просто друзьями, интерес Уильяма к Кейт впервые возник, когда она появилась в сексуальном платье на показе мод. Под сильным давлением прессы и королевской семьи их отношения шли вверх и вниз, и они даже временно расстались, но в конце концов пара поженилась в 2011 году. Пока у герцогини Кембриджской 3 ребенка, включая принца Джорджа, который занимает 3-е место в очереди на трон. Хотя она ограничивает своё присутствие в социальных сетях, у нее есть сотни тысяч подписчиков.
Диета Кейт Миддлтон
Миддлтон всегда была стройной, и, несмотря на некоторые тяжелые утренние недомогания, она оставалась здоровой во время беременности и быстро восстановила свою физическую форму после нее. Она предпочитает держать свою личную жизнь в секрете, но говорят, что она использовала диету Дюкана, чтобы сбросить вес на 2 размера для своего свадебного платья. Диета Дюкана-это диета с высоким содержанием белка и низким содержанием углеводов, похожая на кетогенную диету в том, что организм вынужден сжигать кетоны (жиры), а не глюкозу (углеводы). Кэтрин также много готовит для своей семьи, о чем принц Уильям шутит: «вот почему я такой тощий» .Однако Миддлтон не избегает всех углеводов и ест много фруктов. Кэтрин не употребляет молочных продуктов, и ест много сырых овощей, включая гаспачо и салаты, делая это не столько для своей фигуры, но и для своей кожи. Она пьет много воды и несладкого чая.
Детали Диеты
- Герцоги́ня является большой поклонницей свежеприготовленных соков и часто использует смесь зелени, такую как спирулина, зеленый чай матча, капуста, шпинат, кинза, а также фруктов, таких как черника на завтрак.
- Обеды Кейт часто состоят из салата с животным белком, курицы или лосося.
- Миддлтон употребляет в пищу продукты, богатые антиоксидантами, такие как арбузный салат и ягоды годжи, что полезно для здоровья и вкуса.
- Кэтрин любит готовить для своей семьи, к примеру, любимого Уильямом жареного цыпленка на ужин. Брат Уильяма Гарри тоже обожает жареную курицу и до женитьбы часто заглядывал к ним в гости, когда она её готовила.
- Миддлтон приготовила бабушкин рецепт чатни в подарок королеве Елизавете, и он был настолько хорош, что оказался на обеденном столе на следующий день. Она также готовит супы и карри (хотя Уильям не особо любит острую пищу).
- Кейт иногда выпивает бокал белого вина после ужина. Известно также, что она любит сладкое и обожает жевательные резинки, как сладкие, так и кислые.
Уильям должен мириться с моей кухней большую часть времени
Фитнес-программа Кейт Миддлтон
- Все свое детство и юность Кэтрин занималась спортом, и даже при всех своих обязанностях матери и королевской особы она по-прежнему уделяет первостепенное внимание фитнесу. У неё нет личного тренера, но она ежедневно тренируется.
- Герцогиня любит бегать, иногда с ребенком в коляске и собакой в компании.
- Кейт, как сообщается, делает часто планку и упражнения со швейцарским мячом, чтобы держать свой животик в тонусе.
- Йога также является регулярным элементом в тренировочной программе Кейт.
Стать матерью было таким замечательным и полезным опытом. Тем не менее, иногда это было огромной проблемой, даже для меня, у которой есть поддержка, которой нет у большинства матерей.