Нам уже 2 месяца, стала замечать, когда лучше и проще уложить малыша спать) Сразу скажу, работает, если у ребёнка ничего не болит и он сыт.
Как у нас обычно проходит день от кормления до кормления: проснулись, поели, уснули у груди, положила в кроватку, сразу проснулись, поиграли, поговорили. Потом начинаю замечать признаки, что пора укладывать:
1) трёт глазки руками
2) зевает
3) взгляд отводит от игрушек и перестаёт разговаривать
4) более вялый, меньше жестикуляции
Как я потом узнала, это называется "окно в сон"-самый лучший период для укладывания малыша. Длится он не так долго, важно его поймать. Если ребёнок становится капризным и плачет, то момент упущен, дальше будет сложнее.
В это время нужно создать все условия для сна.
Я выключаю движение игрушек на мобиле, если он играл, включаю спокойную музыку (можно белый шум, но нам не помогает) , даю пустышку, качаю кроватку и шикаю. Если все хорошо, он засыпает. Иногда беру на руки и так качаю. Но тогда больше риск, что он проснётся после перекладывания в кроватку. Также часто советуют зашторить окна. Я этого делать не советую, малыш может перепутать день и ночь, и потом будет сложно его переучить.
Если мы гуляем, то поднимаю вверх все игрушки с ободка коляски, даю пустышку, шикаю и катаю туда-сюда.
Одна только проблема : наш малыш спит днем максимум по 30 минут, обычно по 15-20. В норме ребёнок спит днем от 20 минут до 2 часов за один заход.
Если малыш заплакал в течение сна, не спешите хватать его на руки, возможно ему что-то приснилось, достаточно просто пошикать и дать пустышку.
Приятных снов!
А как спит ваш малыш? Что помогает при укладывании?