Когда человек начинает управлять сном сразу при засыпании, то это происходит не мгновенно. Понятно, что происходит некие процессы в голове и можно оценить «загрузку» осознанного сна, например, «Идёт загрузка ОС. Осталось 34% или 7 минут». У тех, кто осознаётся в сюжете сна, всё по-другому, и их эта статья не касается.
А теперь главное: вот то, что происходит с нами при входе в осознанный сон называется трансом. И транс разделяется на 3 уровня. Рассказываю подробнее. Правда без минут, которые надо затратить на проход каждого уровня. Это потому, что кому-то на всё понадобиться 7 минут, а кому-то 47, поэтому тут всё сложно.
Мы легли и начинаем засыпать. И тогда сначала наступает лёгкий транс – это первый уровень, напоминающий мечтательность и задумчивость. Это моя любимая стадия засыпания, обожаю её. В теле лёгкая тяжесть и тепло, веки тяжелеют, сознание затуманивается, а внимание рассеивается. Ещё звуки становятся громче, поэтому нас может раздражать даже тиканье наручных часов. Этот уровень транса испытывают все и могут легко его повторить. Могут возникнуть образы, обратите внимание на них.
Углубляемся дальше и попадаем в средний транс. Теперь ощущения становятся ярче, стены могут наваливаться на вас или наоборот отдалятся, слышны громкие звуки, а ощущение времени меняется. Очень сложно балансировать на этом уровне, чтобы не свалится в сон. Если вы ощущаете парение или падение – сразу же делайте технику, для выхода в осознанный сон! А ещё здесь можно почувствовать сонный паралич.
Если вы ещё не уснули, то дальше погрузитесь в глубокий транс. Здесь у всех сонный паралич, сердцебиение как бы замедляется, а в комнате становится прохладней. Если вы тут, то поздравляю – вы можете называть себя опытным практиком, потому что новички вырубаются в сон гораздо раньше. Есть ещё интересная особенность.
Люди, уверяющие, что видели приведение, домового или другую какую-нибудь сущность, часто указывают на заметное похолодание в комнате. Может это не приведение, а образы транса?
Если вас всё это напугало, то сделайте несколько глубоких выдохов, пошевелите губами и постепенно начинайте двигаться.