Всем добрый вечер ! Ура , у меня четыре выходных дня !
Утро началось ещё на дежурстве , сегодня ночь была спокойная , но почему то всем не спалось . Многие жаловались , что в четыре утра уже выспались 😀 Я сама в шесть утра уже взвесилась , попила водички и чашечку зелёного чая с ложечкой мёда .
Сегодня мой вес меня порадовал , жиру бой !
В 8 - 00 я уже пила нат.кофе .
Сдала смену и домой ! Господи после двух суток ,как же мне хотелось быстрее запрыгнуть в ванну .
Какое блаженство !!!
Приготовила кушать , дочка зашла в гости .
Завтрак в 11 - 00 , я всё же буду называть его завтраком 😃 у меня конечно завтрак почти что в обед , обед ближе к ужину , ужин поздно . Еда и есть еда ,как её не назови смысл не меняется .
На завтрак кушала тушёную грудинку с морковкой и луком , хлебцы с сыром , чери и зелёный чай с кусочком шоколада Милка . Так мне вкууусно 😋
Болтала с дочкой , отдохнула , выпили кофе в 13 - 00
Обед в 15 - 00
На обед снова приготовила скумбрию , прямо ХОООЧУУ 😀 и зелёный чай с зефиркой . Может каких витаминов не хватает ? Рыыыбу ХОЧУ . Ну да лааадно 🙂
Наелись , дочку проводила и с кошкой уснули .
Ужин с 19 - 00
На ужин кушать совсем не хотелось , но вроде как потом захочется наверное . Решила скушать 150гр творога с чайной ложкой мёда и зелёный чай .
Ну что ? Надо наматывать километраж . Сегодня 8 км , гуляла по городу под дождиком . Тепло , лёгкий ветерок , тихий дождичек - ПРЕЛЕСТЬ !
Воды сегодня только 1л + 3 чашки зелёного чая , утром зарядка ( в 5 утра ! ) 15 мин . Вот как то тааак 😀
Спасибо , что дочитали 💜💜💜