Мотивация нужна всем - это факт!
Но она может быть и позитивная и негативная. Давайте разберёмся подробнее.
- Есть цель.
- Ее нужно достигнуть.
Казалось бы, все просто. Но на самом деле появляется куча сложностей. Зачастую — из-за неспособности человека организовать свою деятельность.
Есть несколько видов эффективной самоорганизации. Один из самых важных — мотивация. Она бывает позитивной и негативной.
В первом случае возникает интерес к цели. Вы вызываете желание ее достичь. Для успешной позитивной мотивации существует несколько приемов:
1. Разбивайте цель на небольшие этапы.
2. Начинайте с простого. Увеличивайте сложность каждого этапа постепенно.
3. Визуализируйте. Мечтайте. Представляйте желанный результат.
4. Попросите кого-то поддерживать вас и не давать сдаться.
Негативная мотивация работает с другой стороны. Вы представляете негативные последствия: выговор, отсутствие денег или жирные ляжки. И пытаетесь сделать все, чтобы этого не случилось.
Методов негативной мотивации больше. Можно использовать брать себя на "слабо", можно всем объявить о своих планах , можно придумать для себя же наказание. Главное — найти то, что будет задевать именно вас.
Для каждого человека эффективен свой способ мотивации. Кому-то подойдет только позитивный, а негативный вызовет отторжение. А для кого-то позитивная перестала давать эффект. И он использует негативную, хоть она и может быть неприятной.
Хорошо, если выходит соединять оба способа: тогда можно устранить недостатки каждого.
Спасибо за внимание! Успехов