Приветствую, Уважаемые читатели 👋
Вы на канале диабетика с 11 летним стажем. В этой статье я расскажу Вам о том, как ведёт себя мой сахар в крови из-за стресса и что я с этим делаю
Стресс является неотъемлемой частью нашей жизни и полностью его исключить невозможно, поэтому единственным верным решением я считаю научиться его принимать и делать правильные действия для избежания негативных последствий
Недавно я написал статью о том, как я открыл купальный сезон и пришлось ехать в травмпункт зашивать рану. Ссылку на статью дам в конце этой статьи
Эта статья не заменяет медицинской консультации, при необходимости проконсультируйтесь со специалистом
Стресс может возникнуть в любой момент, например когда едешь на работу и тебя кто-то толкает, пробки, проблемы в семье и так далее.
При диабете особенно важно понимать, что из-за стресса сахар в крови может повышаться и причём очень значительно
Однажды, когда я испытал сильный стресс, то мой сахар поднялся с 6 до 17 ммоль за очень короткий промежуток времени.
После этого опыта я стал делать укол инсулина, если начинаю волноваться и переживать, чтобы не допустить дальнейшего повышения сахара
Но никогда невозможно угадать как сильно поднимется сахар. У меня обычно чем сильнее стресс, тем больше повышается сахар в крови.
Я начинаю измерять сахар чаще, чтобы проконтролировать его рост
Также, я слышал истории, что у людей от стресса сахар наоборот снижается, хотя кортизол противник инсулина и должно быть наоборот.
Я считаю, что самое главное во время стресса понимать его последствия и стараться не допускать ситуаций, когда он возникает, а также принимать нужные меры, если все же это неизбежно.
Делитесь в комментариях, повышает ли Ваш сахар стресс? Благодарю за подписку на мой канал и поставленный большой палец вверх 🥰 Обещанная статья: "Открыли купальный сезон и поехали зашивать рану".
