Материал также доступен в качестве видео:
Существует ли такая проблема - когда дети долго сидят за компьютером, у них портится зрение?
Если да, насколько критично это, и что можно сделать, чтобы избежать негативных эффектов работы за компьютером?
Я попробую сформулировать свою точку зрения, основанную на моем жизненном опыте.
Дело в том, что в нашем детстве не было компьютеров в современном понимании.
Пи Си (PC), или как их тогда называли, ай-би-эм (IBM) совместимый компьютер, я впервые увидел на работе у мамы, и я до сих пор помню оболочку нортон коммандер (Norton Commander), которую ни с чем не спутать, из-за ярко синего цвета, заливающего экран.
Те, кто вырос позже, даже не знают такого названия, для них это Far.
Но не суть.
Те советские компьютеры, которые предлагалось использовать для обучения, были с маленькими монохромными дисплеями, и думаю, именно от них пошло выражение "выжигать глаза".
Иногда на них ставили сетчатые фильтры, это типа женских чулок, натянутое на рамку, или же тонированное стекло от автомобиля, прислоненное к экрану.
И то и другое слабо помогало от мониторов низкого качества, но немного приглушало яркость.
Но не думаю, что написано программ на бейсике за таким монитором сильно портило зрение.
Тем более, что урок длится 40 минут, а дальше идет перемена.
До кружка в юном технике вообще надо было идти пешком через полгорода, и прогулка на свежем воздухе в общем-то должна сглаживать эффект.
Если говорить о напряжении глазной мышцы во время написания кода, то для начинающих она не столь актуальна в принципе.
Дело в том, что печатает он не вслепую, и взгляд постоянно скачет с клавиатуры на экран и обратно.
В паузах, когда человек раздумывает над той или иной проблемой, ему зачастую вообще нет необходимости смотреть в монитор, и он может расфокусировать взгляд.
А вот игры, это немного более рискованное занятие.
Порой, мы проводили за ними по 6-8 часов в день.
А так как компьютеров не было, для игр как правило использовалась приставка и бытовой телевизор, причем хорошо если цветной, потому часть телевизоров не располагали системой pal, а secam не передавала цвет с приставки.
Игры требовали полной отдачи и концентрации внимания.
После целого дня игры в них глаза болели так, как будто туда сыпанули песка.
И все-таки, играли все, но у большинства со зрением было все более-менее, а у меня оно просело до -5.
Как же так вышло-то?
Допустим, дело в том, что я посвящал компьютерам больше времени, чем другие.
Ко всему вышеперечисленному можно еще сказать, что я много читал.
Но, допустим, мой младший брат, чуть позже, вообще решил что он киберспортсмен, и играл просто ночами на пролет.
И все ок.
А вот мой двоюродный брат вообще не фанат компьютеров, однако зрение у него ни к черту.
Так в чем же дело черт возьми?
А дело, очевидно, в генетике и везении.
Природная изменчивость экспериментирует с разными показателями здоровья особей, и выдает так сказать, сестрам по серьгам - кому-то близорукость, кому-то дальнозоркость, а кому-то еще чего и похуже.
Глазная мышца может в не очень больших пределах менять форму хрусталика, а если его форма, или роговицы, или форма всего глаза не оптимальны, тренировкой мышцы или отказом от компьютера, как мне советовали врачи советской закалки, делу не поможешь.
Между тем, медицинские взгляды на проблему с тех пор тоже изменились, и есть исследования, которые отрицают что перенапряжения глаз являются основной причиной ухудшения зрения.
Ссылка, скорее всего, будет в описании, правда там на английском.
Обратите внимание на текст.
The classic environmental risk factor for myopia has been near work (reading, study, watching television, and computer use).
Это о том, что не сильно-то это все влияет на миопию.
Другое дело, круглосуточные игры и телевизор легко пускают в разнос психику ребенка, но это в сторону от темы.
В общем-то, основная проблема для ребенка, возникающая здесь - имиджевая.
Не всем понравится носить очки, кому-то из-за внешности, а лично я не мог к ним привыкнуть из-за головной боли, возникающей при их использовании.
Еще один фактор проблемы, который надеюсь прошел после 90х годов, это то, что ребенок в очках не может наравне драться с тем, кто без очков - после того как они слетят, он будет дезориентирован.
Ну и по факту, считается, что после взросления, когда зрение стабилизируется, можно делать коррекцию.
Хотя сейчас считается, что эти коррекции можно делать несколько раз и все будет ок.
Но, скажу я вам, не очень-то это приятная процедура.
Когда я скопил денег, и решил ее сделать, наш офтальмолог в райцентре, активно отговаривал меня, рассказывая о том, что это малоизученная область науки.
После этого, я не очень доверяю провинциальным врачам.
Похоже, некоторые из них живут в каком-то собственном мире советской медицинской литературы, и если в ней чего-то не напечатали, значит, этого просто не существует.
В общем, процедура лазерной коррекции зрения, это, пожалуй, лучшее что со мной случалось.
Очевидно, в случае с девушками вопрос стоит еще острее, потому что им-то надо выходить замуж, а очки все портят.
Из нашей группы на операцию в 25 человек было всего двое или трое парней, все остальные - молодые девушки.
Думаю, коррекция могла сыграть решающее значение в судьбе многих из них.
Исходя из вышеизложенного.
Категорически неправильно ограничивать ребенка в выборе профессии, связанной с компьютером, ретроградными представлениями о том что вредно, а что полезно.
Какая-нибудь работа в запыленной среде, или на свежем воздухе зимой на севере, может привести к легочным заболеваниям и ранней смерти.
Не говоря о том, что не состояться в жизни - главный риск, который преследует каждого из детей, и он может легко выстрелить, если родители навязывают ему ложные стереотипы.
Что касается очков, которые якобы портят внешность людей, так мне наоборот иногда приходилось надевать очки с простыми стеклами на важные встречи, если образ ботаника был более уместен, чем мой обычный образ обольстительного испанского мачо.
За сим прощаюсь, надеюсь вам было интересно.
Подписывайтесь, покупайте мои книги, донатьте и все такое!
Каждый зритель, каждая копейка на счету.
Список используемой литературы:
https://jamanetwork.com/journals/jamaophthalmology/fullarticle/2206339