Вы когда-нибудь были свидетелем того, как гадкий утёнок превращается в прекрасного лебедя и наоборот: когда красивая девушка становится непотребно выглядящей особой? Когда улыбчивы человек превращается в угрюмого, а грустный скромняга выбивается, что называется, в люди? Я - да. Видела такое неоднократно.
Недавно я зашла в магазин в районе, где я выросла, и встретила знакомую девушку, с которой мы дружили, когда были детьми. Она от природы является красивой девушкой с крайне миловидным личиком, крохотным носиком, очень яркими губами и просто прелестной улыбкой. Она всегда мне напоминала актрису Шэрон Стоун, потому что она действительно на неё похожа. Но когда я её увидела в магазине спустя 20 лет, то это была уже не симпатичная девушка, а бочка с дёгтем, погруженная в болото. Она набрала колоссальное количество килограмм, ее крохотное личико заплыло жиром и исказило ее красоту до неприличия, кожа стала обрюзгшая, а одежда на ней была скорее на женщину с базара, чем на молодую женщину в расцвете сил. Но главное, вид у нее был отнюдь не счастливый.
В противовес этому событию, в интернете я увидела фото девушки из параллельного класса, которая в школе носила брекеты, взгляд у нее был суровый, при этом она смешно ходила врастопырку, кушала из ланч-боксов и скорее походила на кролика Бакс Банни, чем на девочку. Сейчас она выглядит просто роскошно, от кролика не осталось и следа. Вместо этого, она стала очень красивой и стильно одетой девушкой с широкой белоснежной улыбкой.
Конечно, женщина может меняться не в лучшую сторону в зависимости от определенных событий в жизни, таких, например, как беременность и роды, гормональные сбои, авитаминоз, хронический недосып. И понимаю, что можно попасть в состояние депрессии, когда на себя наплевать. Однако любое состояние непостоянно. Инстинкты самосохранения дают нам знаки о том, что пора бы заканчивать хандрить, и, кроме того, у каждой женщины есть в комнате зеркало, которое тоже умеет говорить.
Но не все способны услышать голос разума. Почему? Отчего так происходит, что женщина перестаёт за собой следить, ухаживать за кожей, волосами, телом и душой? Почему хобби улетают на далекий ящик, а саморазвитие прекращается, еще не начавшись?
Кто-то скажет, что у неё нет времени и сил:
Действительно, бывает так, что моральные и физические силы на исходе и нет никакого желания ни делать зарядку, ни прическу, ни накладывать маску на лицо, но я не верю в отсутствие времени, в то, что в сутках невозможно найти ну хотя бы 20-30 минут на себя - и не поверю НИ ЗА ЧТО. Возможно, вы не можете организовать свое время продуктивно, привыкли жить в суматохе, а все свободное время проводите жалуясь на то, что вынуждены хлопотать о доме и семье и у вас у бедной нет на себя ни капли времени. Это типичная позиция жертвы: вместо того, чтобы прекратить брать на себя все, что нужно и что не нужно, и попросить мужа/друга/ребенка помочь с бытовыми делами, вы все несете на себе, изображая страдалицу.
Некоторые женщины просто банально расслабляются:
Человек так устроен, что когда все течет своим чередом, тихо, спокойно и размеренно, мы теряем бдительность и расслабляемся. Подпитывать себя дополнительными стимулами нам не приходит в голову до тех пор, пока, как говорится, петух не клюнет в одно место. Для некоторых женщин петухом становится разлучница, пытающаяся охомутать мужа/жениха, для других таким петухом становятся нелестные комментарии в их адрес или просто потеря внимания со стороны мужчин, а кому-то достаточно своего отражения в зеркале, чтобы "взяться за себя".
Вообще, искать стимулы и постоянно сохранять в себе неподдельное желание оставаться очаровательной (не только внешне, но и душой!) - это не работа, а стиль жизни, потому что, если это становится тяжким трудом, то все удовольствие от ухода за собой пропадает и просто превращается в пытку. Желать оставаться красивой и заботиться о себе - это вопрос, в первую очередь, любви к себе. Для того, чтобы ежедневный уход за собой и поддержание прекрасной формы было приятным занятием, нужно, чтобы это стало неотъемлемой частью сознания и превратилось в одну из тех привычек, которую мы выполняем автоматически.
Самое сложное здесь - это перенастроить свое сознание. Нужно отчетливо увидеть всё то, что вы хотите в себе исправить, что возможно с этим сделать, и понять, что оставляя "все, как есть", вы обрекаете себя на постоянное недовольство собой. Но самым важным шагом является программирование себя на ту "Я", которую вы хотите создать. О том, как это сделать, - ниже. Давайте сначала разберемся:
Почему многие женщины не могут "взять себя в руки"?
Все просто: невозможно выработать позитивные привычки, постоянно прокручивая в голове и жизни старые сценарии и поддерживая ложное представление о себе, а так же убеждая себя в том, что ты кривая, косая, толстая/тощая, глупая/заумная, длинноносая, тонкогубая и так далее и тому подобное.
Для того, чтобы что-либо начало в жизни меняться, нужно в первую очередь прервать старый сценарий, потому что глупо ждать разных результатов от одних и тех же действий! А затем нужно приступать к созданию нового сценария своей жизни.
Для этого необходимо четко определить всё, что вы хотите видеть в себе, какие личностные качества и даже внешность, и нужно концентрировать свое внимание именно на этом. В красках нужно увидеть себя "той самой", женщиной своей мечты, нужно доводить свое представление до такой степени, чтобы вы начали испытывать ощущения от довольство своим новым "Я" на физическом уровне. Думайте и вспоминайте: какие известные личности вас вдохновляют и почему? кого из знакомых людей вы уважаете и за какие качества? что из того, что вы можете сделать для себя и близких, доставляет вам радость?
Мозг и тело, разум и чувства взаимосвязаны. Мозг дает сигналы телу, тело на них отзывается и, в свою очередь, начинает воспроизводить ощущения, которые запоминает наш мозг - это постоянная цепная реакция. То есть, если вы постоянно ощущаете подавленность или убеждены в том, что недостаточно хороши собой, ваш мозг запоминает ваши чувства и привыкает к этим ощущениям, постоянно воспроизводя их в мыслях, а затем и на физическом уровне. Поддерживая такие мысли, вы всегда будете убеждены в том, что это именно так и есть, а ваше тело вам будет напоминать об этом упадком сил, зажатостью, апатией и болезнями.
И наоборот, воспроизводя в своей памяти лучшие события своей жизни и думая о том, какие еще прекрасные мгновения вы хотите испытать, какую красивую попу хотите накачать и как вы будете счастливы, когда вы этого достигнете, вы научите тело ощущать другие эмоции, позитивно направленные, а разум станет мыслить по-другому. Нужно четко видеть и ощущать свой трепет от желаемых событий - так, словно они уже произошли и вы ликуете. Нужно это делать осознанно и постоянно в виде медитации. таким образом вы подготавливаете себя к будущим событиям, которые для себя создадите.
Постепенно в вашем мозу будут разрушаться старые нейронные связи и формироваться новые. Ваш мозг, а затем и тело поверят в то, что вы другая личность (именно та, кем вы стремитесь стать), и вы начнете мыслить и действовать в соответствии со своими новыми убеждениями, создавая свою новую реальность и привлекая в нее благоприятствующие события. Говоря языком квантовой механики - вы начнете вибрировать на более высокой частоте, что неизбежно скажется на вашей жизни, потому что вы станете способны улавливать те знания и события, которые раньше были скрыты от вас в силу вашей отстраненности.
Изучая субатомные частицы, ученые опытным путем доказали, что существует невероятно огромное число вероятных реальностей, а какую из них выбрать и на какой волне находиться - это ваш выбор: куда вы направляете свое внимание - туда вы направляете и силы, то вы и видите, то вы и чувствуете.
Всем тем, кто находится на пути трансформации своей личности и тем, кто страсно желает изменить свою жизнь и вывести ее на качественно новый уровень, рекомендую прочитать или прослушать аудиокнигу Джо Диспензы "Сила подсознания или Как изменить жизнь за 4 недели. Она попала ко мне в руки именно в период, когда я меняла своё мышление, но тогда я действовала на интуитивном уровне, а эта книга по полкам расставила многие вещи в моем сознании и дала необходимые знания для позитивных изменений.
Искренне желаю вам стать лучшей версией себя, концентрируйтесь только на улучшениях и отдавайте свои силы только на это!