Многие люди отвергают рутины, потому что они предпочли бы быть авантюрными, плыть по течению и держать свои графики открытыми. Но есть кое-что, что можно сказать о соблюдении рутины: это может улучшить общее состояние здоровья, благополучия и производительности.
В книге ультрамарафонер The Miracle Morning и автор Хэл Элрод подробно рассказывают о том, как изменить жизнь читателей и просыпаться каждый день с большим вниманием, энергией и мотивацией.
Сосредоточенные и продуктивные утра переносят к успешным дням и в конечном счете успешной жизни.
Есть много способов войти в рутину, но правило номер один - заставить ее работать на вас. Тот факт, что рутина работает для вашего друга или члена семьи, не означает, что вам лучше всего ее принимать. Вот несколько советов, как соблюдать распорядок дня.