Доброго времени суток, дорогие читатели! Рада вас приветствовать на моем канале. Вы наверняка знаете, что сейчас медицина развиваете с каждым годом, соответственно и создаются новые способы борьбы с различными болячками. Это не может не радовать.
Меня зовут Валентина, мне 63 года и я страдала от остеохондроза. Боли были не то, что неприятными, а совершенно невыносимыми. Просыпалась по среди ночи, не могла переворачиваться. Покупала дорогие матрасы, мазала дорогими кремами и мазями, все в пустую.
Но вот на днях минздрав рассказал о 2-ух простых способах, которые помогут в любом возрасте и что не мало важно, то этими способами вы можете излечится дома и не за большие деньги, давайте я продублирую вам информацию.
1. Спортивная гимнастика - самое простое упражнение.
Садитесь на пол, вытягиваете ножки перед собой и тянетесь к ним, по 10-15 раз в 3 подхода. Этим упражнением вы укрепляете свою спину.
2. Массаж с прогревающим эффектом
Все также дома, но здесь потребуется приобрести подушку массажер. Цена на нее не слишком высокая, под силу всем. Как работает?
После упражнения, кладете подушку под спину, начиная с шее и постепенно через каждые 15 минут опускаете ее ниже до поясницы. Помните, что массажер должен быть с прогревающим эффектом, если его нет, то смысла в этом нет никакого.
Лично я для себя приобретала ее на этом сайте. Цены ниже, чем на рынке, рекомендую всем этот официальный сайт производителя. Пенсионерам сейчас делают скидку в 53%, что не мало важно. Оплата только после получения, никакого обмана!
Следите за своим здоровьем, обязательно! Остеохондроз или радикулит - это не шутки.