Ичаетган спиртли ичимлик улчов бирлиги кандай улчанади

Biz qancha ichishimizni kuzatib turishimiz kerak, ammo ko'pchiligimiz spirtli ichimlik nima ekanligini bilamiz?

Kadrlardan tortib tortib tortib tortib, shishalargacha bo'lgan juda ko'p turli xil ichimliklar va shisha o'lchamlari bilan - ichimlikda qancha birlik borligi haqida chalkashish oson.

Sevimli pint pivosi yoki stakan sharobida qancha birlik mavjudligini aniqlash uchun ushbu tezkor qo'llanmani ishlating .

Alkogol birliklarini hisoblash g'oyasi birinchi marta 1987 yilda Buyuk Britaniyada odamlarga ularning ichkiliklarini kuzatib borishga yordam berish uchun kiritilgan.

Birliklar bu ichimlikdagi sof alkogol miqdorini ifodalashning oddiy usuli.

Bitta birlik 10ml yoki 8g toza spirtni tashkil qiladi, bu o'rtacha kattalar bir soat ichida qayta ishlashi mumkin bo'lgan spirt miqdoriga teng.

Bu shuni anglatadiki, bir soat ichida kattalar qonida oz miqdordagi alkogol qolishi kerak yoki umuman bo'lmaydi, garchi bu har bir kishidan farq qiladi.

Ichimlik ichidagi birliklarning soni ichimlikning hajmiga, shuningdek uning alkogol kuchiga bog'liq.

Masalan, bir bo'lak kuchli lagerda 3 dona alkogol mavjud, ayni paytda past quvvatli lagerda atigi 2 birlik bor.

O'zingizning birliklaringizni bilishingiz ichimlikni boshqarishda yordam beradi.

Agar ko'p hafta ichsangiz spirtli ichimliklardan sog'liq uchun xavfni past darajada ushlab turish uchun:

• erkaklar va ayollarga muntazam ravishda haftasiga 14 donadan ko'p ichmaslik tavsiya etiladi 
• agar siz haftasiga 14 dona muntazam ichsangiz, ichimlikni 3 yoki undan ortiq kunga yoyib yuboring
• agar siz qisqartirishni istasangiz, haftada bir necha kun ichimliksiz kunlar o'tkazishga harakat qiling

O'n to'rt birlik o'rtacha quvvatli 6 pint pivoga yoki 10 ta kichik stakan kam quvvatli sharobga tengdir.

Hisoblash birligi

Birliklardan foydalanish ichimlikning alkogol tarkibini ifodalashning sodda usulidir - odatda standart hajmdagi spirt (ABV) bilan ifodalanadi.

ABV - bu ichimlikdagi suyuqlikning umumiy hajmiga nisbatan foizda toza spirt miqdorini o'lchash vositasidir.

Siz ABVni qutilar va idishlarning etiketkalaridan topishingiz mumkin, ba'zida "vol" yoki "alkogol hajmi" deb yoziladi yoki bar xodimlaridan alohida ichimliklar haqida so'rashingiz mumkin.

Masalan, "12% ABV" yoki "12% alkogol miqdori" degan sharob, bu ichimlik hajmining 12% toza spirtdir.

Siz ichimlikning umumiy hajmini (ml bilan) uning ABV ga (foiz bilan o'lchanadigan) ko'paytirib va ​​natijani 1000 ga bo'lish orqali har qanday ichimlikda qancha birlik mavjudligini aniqlab olishingiz mumkin.

• kuch (ABV) x hajmi (ml) ÷ 1000 = dona

Masalan (568mlm) kuchli lagardagi (ABV 5.2%) birliklar sonini aniqlash uchun:

• 5.2 (%) x 568 (ml) ÷ 1000 = 2.95 dona

Ichimliklar va birliklar

750ml hajmdagi qizil, oq yoki qizil rangli vino (ABV 13,5%) 10 dona o'z ichiga oladi.

Sevimli tipplingda nechta birlik mavjudligini bilish uchun quyidagi qo'llanmani ko'rib chiqing.

Ichimlik turiAlkogol birliklari soniBir marta kichik spirtli ichimliklar * (25ml, ABV 40%)1 donaAlkopop (275ml, ABV 5,5%)1,5 donaKichik stakan qizil / oq / qizil rangli sharob (125ml, ABV 12%)1,5 donaLager / pivo / sirkaning shishasi (330ml, ABV 5%)1,7 donaLager / pivo / sirkali idish (440ml, ABV 5.5%)2 donaLager / pivo / sirkaning quyi qatlamli pint (ABV 3,6%)2 donaOddiy qizil / oq / qizil rangli vino (175ml, ABV 12%)2,1 birlikLager / pivo / sirkaning yuqori kuchliligi (ABV 5.2%)3 donaKatta stakan qizil / oq / qizil rangli vino (250ml, ABV 12%)3 dona

* Jin, rum, aroq, viski, tekila, sambuka. Katta (35mlm) ruhlarning bitta o'lchovi 1,4 dona.

© Crown mualliflik huquqi