Здравствуйте, дорогие читатели. Вот и последняя неделя пятого месяца началась. Худею уже пять месяцев!!! Пять месяцев беспрерывных тренировок, сложность которых повышается с каждым разом... Пять месяцев поиска подходящего рациона питания (так и не определено еще). Казалось иногда, что я сдамся, что все брошу и уйду в загул. Сложно, было сложно... Да и сей час не легко, скажу я. Порой, во время тренировки, хочется остановиться, не доделывать программу, бросить все. В мыслях крутится: "для чего это?для чего я себя так мучаю? ". Хотя спорт для меня, всегда доставляет только удовольствие. ..
Рутина, рутина, однообразие... Ждешь время когда поесть, когда потренить... Усталость накатывает...
Но... Я не могу остановиться!!! Не хочу!!! Я настолько привыкла ко всему происходящему, что уже пропуск тренировки, приравнивается к "ломке". Я нервничаю, когда не могу полноценно потренироваться, или пропускаю время завтрака или обеда. У меня уже появилась ответственность перед собой. План составлен-надо действовать... Я не могу себя подвести. Задуманное нужно доводить до конца.
Все происходящее очень дисциплинирует. Это круто. Мне всегда нравилась дисциплина, распорядок, ответственность, порядок, направленность на результат.
Здорово, когда есть силы и одержимость достичь своей цели.
Да, бывает, что все через силу, но это бывает редко, обычно, когда у меня дни КЗ. А так, все мне только в радость. Но повторяю: это все не просто, не легко; нужна воля. Нужно трудиться и трудиться.
Ну я и тружусь)))
Потренила сегодня по программе Джиллиан Майклс, плюс работа 30/10.
В общем, в рационе сегодня ооочень мало белка, поэтому хотелось съесть все жирное и особенно мучное.
Замечаю, когда ем много мяса и другого белка, то на углеводную пищу не тянет.
Я ела сегодня булки и конфеты. Ну да, я их съела, что же теперь? Так быстро в боки они мне не отложаться, надеюсь))).
Что по КБЖУ
Как-то так.
Завтра буду есть много мяса... Буду приводить все в порядок. Ну, может, мороженое сьем.
Всем добра. Не болейте. Берегите себя и близких.
Спасибо.
На канале уже более 200подписчиков. Ура!!! Спасибо, что верите в меня и поддерживаете. Спасибо.
Подписывайтесь на мой канал, если желаете узнать, получилось ли у меня за месяц похудеть до 67кг..