Ходить в спортзал часто остается в «списке дел» для некоторых из нас. Мотивация тренировки может показаться недосягаемой.
Конечно, каждый хочет вести здоровый образ жизни и быть в форме, но как нам не отстать в этом быстро меняющемся мире? Работа полный рабочий день, семья, которая нуждается в нашем внимании, другие обязанности, которым мы не можем сказать «нет», и так далее.
По вечерам мы часто сидим на диване, планируя наш следующий день (вообще не занимаясь спортом) за поздним перекусом, потому что мы были так заняты, что не нашли время поесть. Тогда приходит вина ...
К сожалению, мы начинаем откладывать вещи, которые мы должны фактически сделать для себя, и это всегда приводит к отрицательным результатам. Но как же действовать наилучшим образом, если наши тела начинают подводить нас?
Независимо от того, пытаетесь ли вы похудеть, оставаться в форме или просто очистить свой ум после напряженного рабочего дня, фитнес должен стать важной частью вашей жизни. Слова являются мощным стимулятором, поэтому несколько цитат мотивации тренировки могут быть тем «что-то», что должно стать вашим мотиватором.
И не разочаровывайтесь тем, что не получаете желаемых результатов очень быстро. Когда дело доходит до обретения формы, последовательность - это ключ. Вы должны придерживаться своих тренировок, даже если вы действительно не хотите этого. Для большей мотивации вы всегда можете вернуться и перечитать цитаты, которые я подготовил для вас.
А еще лучше, выберите свою любимую, создайте текстовое изображение и используйте его в качестве обоев на вашем телефоне.
*****************************************************************************
Мотивация - это то, с чего вы начинаете. Привычка - это то, что заставляет тебя двигаться.
Джим Рюн
Чтобы насладиться сиянием крепкого здоровья, вы должны заниматься спортом.
ГЕН ТЮННИ
Фитнес не значит быть лучше, чем кто-либо другой. Речь идет о том, чтобы быть лучше, чем раньше.
ХЛОЯ КАРДАШЯН
- Береги свое тело. Это единственное место, где вы должны жить.
ДЖИМ РОН
- Упражнение - король. Питание королева. Соедините их вместе, и вы получите королевство.
Джек Лаланн
- Я ненавижу каждую минуту тренировок. Но я сказал, не уходи. Пострадай сейчас и проживи остаток своей жизни в качестве чемпиона.
МУХХАМАД АЛИ
Боль, которую ты чувствуешь сегодня, будет силой, которую ты чувствуешь завтра.
АРНОЛЬД ШВАРЦНЕГГЕР
- Делай сегодня то, что другие не будут делать, поэтому завтра ты можешь делать то, что другие не могут.
ДЖЕРРИ РАЙС
- Сделайте что-нибудь сегодня, за что ваше будущее я будет вам благодарно.
ШОН ПАТРИК ФЛЕНЕРИ
Физическая подготовка - это не только один из важнейших ключей к здоровому телу, это основа динамичной и творческой интеллектуальной деятельности.
ДЖОН Ф. КЕННЕДИ
Если это не бросит вам вызов, это не изменит вас.
ФРЕД ДЕВИТО
Тренируйся, беги, беги как можно лучше, а остальные позаботятся о себе.
УСЕЙН БОЛТ
Не ограничивайте свои проблемы, бросайте вызов своим пределам.
ДЖЕРРИ ДАНН
Если вы не рвете, не падаете в обморок или не умираете, продолжайте идти.
ДЖИЛЛИАН МАЙКЛС
- Если вам не хватает мотивации для тренировок, подумайте, что происходит с вашим умом и телом, когда вы этого не делаете.
ШИФУ ЯН ЛЕЙ
- Упражнения выполняются против своих желаний и поддерживаются только потому, что альтернатива хуже.
ДЖОРДЖ А. ШИХАН
- Возраст не является барьером. Это ограничение, которое вы накладываете на себя.
ДЖЕКИ ДЖОЙНЕР-КЕРСИ
Мы должны упорно тренироваться. Речь идет не о том, чтобы отрицать слабость, а о том, чтобы отказать ей в праве на существование.
ВИНС МАККОННЕЛ
- Вы можете иметь результаты или оправдания, но не оба.
АРНОЛЬД ШВАРЦНЕГГЕР
- Помните это: ваше тело - ваш раб. Это работает для вас.
ДЖЕК ЛАЛАНН