Дабы понизить или полностью ликвидировать появление целлюлита нужно знать– что конкретно приводит к формированию бугорков на поверхности кожи и почему в проблемных местах откладывается добавочная жировая прослойка.
1. Крем от целлюлита
Антицеллюлитные косметические средства для наружного применения – наиболее популярный продукт для устранения «апельсиновой» корки. Самые разнообразные кремы и лосьоны с разным составом активно применяется во всем мире.
Производители позиционируют свою продукцию как действенные препараты, предназначенные для избавления от проявлений целлюлита, послеродовых растяжек, неровной поверхности кожи, улучшения оттенка кожи, повышения эластичных свойств и т.д.
НО: ни одно, даже самое лучшее косметическое средство не способно полностью и навсегда избавить от «апельсиновой» корки. Впрочем высококачественные препараты от хороших изготовителей способствуют улучшению внешнего вида кожи и обладают небольшим профилактическим действием.
При выборе крема следует отдавать предпочтение препаратам, в состав которых входят натуральные вещества и микроэлементы в высоких концентрациях:
- L-карнитин;
- экстракты плюща и дикого каштана;
- кремний;
- кофеин;
- аминофиллин;
- масла, например, фундука и т.д.
2. Обертывание в домашних условиях
Обертывание проводится снизу и вверх, по спирали. После сеанса нужно принять теплый душ без мыла или геля, хорошо вытереть кожу и обработать ее подходящим косметическим средством.
Время действия обертывания – не более 20-30 минут. Процедуру рекомендуется проводить каждые семь дней на протяжении нескольких месяцев.
Для улучшения внешнего вида кожи и похудения в проблемных местах используется горячее и холодное обертывание.
Горячее антицеллюлитное обертывание:
- значительно усиливает кровообращение;
- помогает активизировать процесс расщепления жировых отложений;
- активно выводит шлаки из тканей;
- избавляет от проявлений целлюлита.
Существует также методика холодных обертываний. Она имеет свои показания – увядающая сухая кожа, склонная к дряблости. В качестве смесей в этом случае используются специальные растворы, составы, гели и маски, которые можно приобрести в аптечной сети. От горячей техники они отличаются только составом лечебно-профилактических смесей.
3. Физические упражнения от целлюлита
Адекватные, дозированные физические нагрузки способствуют безопасному похудению, формированию красивого рельефа мышц, подтягиванию контуров тела, сжиганию лишнего жира под кожей. Особенно эффективны специальные упражнения, направленные на проработку проблемных мест.
Следует регулярно выполнять следующий комплекс:
- Упражнения «маятник» вертикальные со спортивными резиновыми эластичными лентами.
- Резкие подъемы ног лежа на спине.
- Наклоны тела в стороны, с отягощением.
- Приседания и выпады в интенсивном режиме.
- Поочередные подъемы согнутых ног в положении на четвереньках.
- Подъемы конечности, расположенной снизу, в положении лежа на боку.
4. Банки от целлюлита
Баночный антицеллюлитный вакуумный массаж проводится с использованием специальных медицинских изделий разного размера и формы, изготовленных из различных материалов. Это может быть стекло, силикон и резина.
Силиконовые банки от целлюлита
Такие изделия имеют преимущества и поэтому наиболее популярны. Они хорошо присасываются, легко скользят по коже, имеют незначительный вес.
Главное условие успешности процедур – соблюдение массажных техник, учет противопоказаний и правил применения. Пред процедурой следует внимательно изучить инструкцию! Игнорирование предписаний приводит к нежелательным последствиям: боли в мышцах и сильному покраснению кожи, синякам/кровоизлияниям.
5. Щетка от целлюлита
Как утверждают производители данной популярной продукции для лечения целлюлита в домашних условиях, благодаря процедурам можно легко и быстро привести проблемные зоны в порядок – уменьшить проявления целлюлита, убрать растяжки, вывести токсины из тканей, выровнять кожный рельеф, улучшить цвет кожи за счет активизации кровообращения.
Сухой массаж щеткой от целлюлита должен проводиться регулярно и по определенным правилам:
- Следует обеспечить предварительную подготовку кожи. Для этого непосредственно перед проведением процедуры необходимо принять горячую ванну. Качественный антицеллюлитный скраб увеличит ее эффект.
- Затем тело насухо вытирают полотенцем. Щетка используется только на полностью сухую кожу!
- Движения проводят в режиме «снизу и вверх». Направление – от ступней к коленям, от кистей рук к локтю, от локтя кплечу. При обработке бедер, ягодиц и живота действовать следует аккуратно и осторожно, применяя круговые движения. Спина растирается размашистыми длинными движениями, направление – вверх, начало – от поясницы. Талия прорабатывается от бедер к груди.
- Движения вперед-назад запрещены!
- Продолжительность сеанса – не более четверти часа.
- После окончания процедуры нужно принять теплый душ и нанестина кожу подходящий лосьон или крем. Это может быть качественное увлажняющее, питательное или специальное антицеллюлитное средство. Желательно применять препараты на натуральных ингредиентах без синтетических веществ – отдушек, консервантов, красителей.
6. Контрастный душ
Лечебный эффект заключается в том, что перепады температур активизируют кровообращение, положительно сказываются на работе сердца и сосудов, повышают эластичность кожи, подтягивают мышцы. Как следствие – улучшение цвета кожи, уменьшение признаков целлюлита, красивая кожа без бугорков и ямочек.
Контрастные души дают тонус коже тела и лиц, уменьшают «апельсиновую» корку, являются действенными мерами профилактики от различных заболеваний. После процедуры желательно протереть лицо кубиками льда из травяного настоя, а проблемные зоны обработать подходящим антицеллюлитным косметическим средством.
7. Самомассаж
Для улучшение внешнего вида кожи совсем не обязательно проходить курсы массажа у профессионального мастера. Освоить техники и проводить домашние процедуры можно и самому. Кстати, благодаря несложным приемом можно убедиться в том, что специальные косметические средства против целлюлита становятся более действенными. Если наносить препараты грамотно, интенсивно, активными массажными движениями, то удается значительно улучшить кровообращение и ток лимфы.
Основная проблема большинства женщин в том, что они пытаются найти уникальное волшебное средство, мгновенно избавляющее от уже имеющейся проблемы. Однако такого не существует! Жир, который располагается под кожей, не может исчезнуть сам собой, быстро и без специальных мероприятий и усилий.