Беременность вносит сильные коррективы в жизнь каждой женщины. Спальня для беременной должна быть удобной и многофункциональной.
В сегодняшней статье обсудим 9 хитрых лайфхаков для удобства беременной женщины.
Подушка для беременных
Сон беременной женщины должен быть не только продолжительным, но и здоровым. Позаботьтесь о приобретении специальной продолговатой подушки, если на ранних сроках сну ничего мешать не будет, то в третьем триместре подушка придет на помощь.
Корзинка для беременных
Многих женщин о время беременности мучает токсикоз. Врачи предлагают купить корзинку, в которой будут лежать полезные продукты, которые не вызывают тошноты, их можно будет съесть, не вставая с постели. В корзине могут оказаться яблоки, карамельки мюсли-батончики, все то, что приходится вам по вкусу и не вызывает рвотных позывов.
Полная темнота
В темноте вырабатывается гормон мелатонин, который отвечает за крепкий и глубокий сон. Купите плотные шторы или жалюзи, чтобы хорошо высыпаться во время беременности. Ограничьте использование гаджетов перед сном, их яркая подсветка может спровоцировать бессонницу.
Дневник сна
Во время беременности с женщинами происходят самые невероятные события. Например, многие видят яркие и реалистичные сны. Заведите дневник сна и положите его у своей кровати, чтобы записывать свои сны о беременности или любые другие безумные мысли, а также имена детей, появляющиеся в голове.
Позаботьтесь об укреплении отношений
Возможно, вы уже слышали, что во втором триместре происходит гормональный взрыв и у женщин появляется сильное сексуальное желание. Наслаждайтесь этим моментом, если нет медицинских противопоказаний. Купите стильное и сексуальное белье для беременных, которое сделает вашу интимную жизнь разнообразной.
Забудьте о своей неповоротливости
Сексологи рекомендуют купить различных массажных масел, а также специальное масло для живота. Убедитесь, что аромат вам нравится и поставьте новые приобретения на прикроватный столик. Даже если нет потребности в интимной близости, то масла помогут расслабиться. Массаж с ними и легкие прикосновения позволят вам забыть о неповоротливости и огромном животе. Вы снова почувствуете себя желанной и любимой.
Средства от изжоги
На поздних сроках беременности, а иногда и на ранних, женщин мучает постоянная изжога. Да, не самые приятные ощущения, поэтому всегда держите рядом с собой средства от изжоги. Это облегчит вам жизнь и сделает ожидание малыша намного приятнее.
Музыка
Во время беременности в комнате можно поставить музыкальный центр или купить для себя качественный плеер. Слушайте как можно больше приятной музыки. Она поможет снизить частоту сердечных сокращений, это отличный способ для того, чтобы расслабиться.
Покупка топпера
Сон в конце беременности для многих женщин становится настоящим мучением. Важно подобрать хорошие постельные принадлежности, чтобы ожидание малыша проходило легко и приятно. Врачи рекомендуют спать беременным на умеренно мягкой или средне жесткой упругой поверхности, чтобы она мягко повторяла контуры тела и не сдавливала его.
Отличная новость: покупать новый матрас не придется! Достаточно приобрести топпер или тонкий матрас. Разместить его следует на основном матрасе, он значительно дешевле, чем стандартный матрас. Рекомендуем выбрать топпер из материала мемори-форм, соевых пен или натурального латекса.
Соблюдение этих правил может существенно облегчить состояние будущей мамы и сохранить ее здоровье. Беременность — не болезнь, но лучше перестраховаться и обеспечить себя всем необходимым.
Напишите, пожалуйста, в комментариях, меняли ли вы свою спальню во время беременности. Какие советы помогли вам?
