Спасибо что читаете мой блог! С возрастом я растеряла навыки грамматики, но не растеряла желание быть полезной.
Любая боль вызывает дискомфорт, боль в ногах и коленях не только доставляет неприятные ощущения, но и ограничивает наши возможности.
Я никогда не жаловалась на боль в ногах, коленях, живя на 5 этаже я довольно спокойно покоряла данную высоту, по несколько раз в день.
Вечерние прогулки приносили удовольствие, сейчас же даже небольшие прогулки вызывают гул в ногах. Надеясь на русский авось, сначала пользовалась обычными мазями из аптеки, которые не требуют назначения врача и рецепта, но результатов особо не было.
На днях съездила по надобности к бабушке в деревню и за разговором пожаловалась на боли в ногах, она же дала мне 3 совета, которые мне помогли и я решила что стоит поделится с вами. Возможно о некоторых вы слышали, но, повторение - мать учения.
1) Мазь из лука, воска и масла
Берём одну луковицу, мелко нарезаем, высыпаем в марлю, добавляем 1.5 ложки растительного масла, разогреваем 1 ложку пчелиного воска, всё размешиваем и настаиваем в прозрачной баночке, натираем больные колени или при болях в суставах на 5-10 минут. Спасает суставы от ноющей боли.
2) Компресс из овсянки
Берём 5-7 ложек овсянки и завариваем 10 минут, после чего остужаем и делаем компресс на больные колени, обвязываю пакетом или тряпкой, держать 20-30 минут, после чего убираем компресс и держим коленки в тепле, можно делать на ночь. Отлично помогает от боли в коленях.
3) Берёзовые листья
Старый, проверенный, народный метод. Растираем берёзовые листья до состояние каши, накладываем компресс на коленку и обвязываем тёплой шалью или шерстяными вещами, держать желательно 5-6 часов. После 3-5 процедур, боль, воспаление уйдут.